PDA

توجه ! این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل متن و عکسها بر روی لینک مقابل کلیک کنید : پاسخ به سوالات در مورد مكمل ها



صفحه ها : 1 2 3 4 5 6 7 [8] 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40

arashbandegan
‏۱۳۸۹-۱۲-۲۳‏, ۰۴:۵۶ قبل از ظهر
راستش این قیمتها به نظر من هم تو ایران غیر واقعی میاد، چون همین سریوس مس درسته که تو سایتش ۱۲ پوندی رو زده ۶۸ دلار اما تو بادیبیلدینگ دات کام که عمده از این شرکتها میخره زده ۴۱ دلار و من تا به حال جای دیگه ای ندیدم که ارزونتر از بادیبیلدینگ زده باشه معمولا قیمتی که سایت خود تولید کننده میزنه قیمت تکی هست و اینه که بالاترهست و این در مورد تمام شرکتهای مکمل سازی هست مثلا بی اس ان یا هر شرکت دیگه رو ببین قیمتش بالاتر از بادیبیلدینگ هست چون اینا عمده میخرن و سراسر دنیا پخش میکنند حالا با تواجهه به اینکه ایران مستقیم نمیتونه وارد کنه و باید دست دوم از دوبی فرضا بیاد حتا اگر فرض کنیم که پول گمرک و دلال و رشوه و .... رو هم در نظر نگیریم وهمینطور هزینه حمل داخل ایران به تهران و خورده فروش رو، دیگه خود قاچاقچی که یک چیزی روش میکشه شاید هم ترکیب داخلش رو دستکاری کنه به هر حال مشکل بشه اطمینان کرد. کسانی که دستی تو اینکار دارند بهتر میدونند

Senior Manager
‏۱۳۸۹-۱۲-۲۳‏, ۰۸:۳۷ قبل از ظهر
سلام دکتر :گل رز:
اگه مکمل تا تهران برسه شک نکن تنها چند درصد مکمل ترکیب اصلی هستش :خنده:
اول اشانتیونش رو کش میرن ( خصوصا تیشرت رو بعدشم تو همین تهران دونه 10تومن میفروشن )
حالا جدیدا اومدن یه سری زیرپوش ( ازین 500 تومنیا ) رو طرح ماسل تک یا...روش چاپ کردن و میگن تیشرتش هم توی قوطی هست!!!

titanium833
‏۱۳۸۹-۱۲-۲۳‏, ۰۷:۴۵ بعد از ظهر
درود بر شما
دوستان یه سوال در مورد مکمل داشتم ولی چون تاپیک مربوطه به سوالم رو پیدا نکردم ، به خودم اجازه دادم اینجا مزاحمتون بشم !
من حدود 5 ماه هست که بدنسازی کار میکنم ، با قد 178 و وزن 64 ، اما تو این پنج ماه فقط 1 یا 2 کیلو وزن اضافه کردم . من هیچ اطلاعی در مورد مکمل ها ندارم ، در حال حاظر میتونم پروتئین master plex رو با قیمت مناسب تهیه کنم ، پیشنهاد شما چیه ؟ بخرم !؟ این نوع مکمل برای من مناسبه؟
این هم عکسها و مشخصاتشه :
http://up.iranblog.com/images/jbm7x5olk72f7v04k197.jpg
http://up.iranblog.com/images/8gbj824fhzvnfhj32aa.jpg

Senior Manager
‏۱۳۸۹-۱۲-۲۳‏, ۰۹:۵۳ بعد از ظهر
پست شما رو به اینجا انتقال دادم
از این مکمل انتظار وزن نداشته باش
درصد پروتئین بالایی نسبت به کربوهیدراتش داره
اما از لحاظ کیفیت و مرغوبیت بینظیره....خوشبحالت :صلح:
باتوجه به اینکه دوستانی مثل شما که خیلی با مکمل ها آشنایی ندارین
و ممکنه که با شروع مصرف مکمل ها تغذیه و نوع تمرینتون دچار تغییراتی بشه
لازمه که نکته ای رو عرض کنم
دوست عزیزم
مکمل های غذایی تکمیل کننده غذاها هستن و شما در کنار این پروتئینی که خریداری کردی نباید تغذیت کمتر بشه و چه بسا تعداد وعده های بیشتری رو باید میل کنید
باتوجه به کمبود وزنت پیشنهاد میکنم مصرف کربوهیدراتت رو ببر بالا تا به وزن دلخواهت هم برسی
موفق باشی

mehdicris
‏۱۳۸۹-۱۲-۲۴‏, ۰۲:۴۲ قبل از ظهر
سلام
من یک سال سابقه ی تمرین دارم-قد 184 وزن 88 .میخواسم یه دوره ی حجم خشک با اینا برم.خوشحال میشم اگه اساتید نظر بدن.
myo fiusion
super pump 250
amino max 8000
هر سه ماله شرکت گاسپاری

reza.com
‏۱۳۸۹-۱۲-۲۴‏, ۱۰:۲۸ قبل از ظهر
با سلام
بنده قبلا تریبولوس مارک hardcoreرو 20تومن خریدم 120کپسول هم داشت بعد از مقداری مصرف شبکه فیزیک تی وی در برنامه fakeاین مکمل روfakeاعلام کرد
منم نخوردم
حالا هم که بوی مکمل میکنم بوی تنباکو میده-میخواستم بدونم آیا این بو طبیعیه؟
آیا دوستانی که از شرکتهای دیگه این پاراهورمون رو خریدن همین بو رو میداد؟
ممنون

Senior Manager
‏۱۳۸۹-۱۲-۲۴‏, ۰۲:۵۰ بعد از ظهر
سلام
من یک سال سابقه ی تمرین دارم-قد 184 وزن 88 .میخواسم یه دوره ی حجم خشک با اینا برم.خوشحال میشم اگه اساتید نظر بدن.
myo fiusion
super pump 250
amino max 8000
هر سه ماله شرکت گاسپاری

خوبه آقا...مصرف کن
مکمل های مناسبی هستن

Alirezarahi
‏۱۳۸۹-۱۲-۲۶‏, ۰۳:۳۲ بعد از ظهر
سلام دو ستان نظرتون درباره این کمپانی آلمانی چیه؟
اینم سایتش
Sportlernahrung wie Eiwei (http://www.worldsfood.de/)
http://www.irupload.ir/images/0vq56pdx85j3qgwhzum.jpg

مربیم واسه دوره ام اینو معرفی کرده پروتین و کراتینشو به نظرشون اصل؟

ممنون میشم اگه بهترین مارک کراتین و پروتینو به من معرفی کنید البته تو ایران و اینکه تقلبیش کمتر باشه

Alirezarahi
‏۱۳۹۰-۰۱-۰۲‏, ۰۶:۴۸ بعد از ظهر
سلام دوستان کسی از محصولات این شرکت چیزی میدونه؟
کیفیتش چطوره؟
تو بازار ایران چطوره؟

اینم سایتش منتها نمیدونم چرا یه چند روز بالا نمیاد

http://www.inwellness.com (http://www.inwellness.com/)

godman757
‏۱۳۹۰-۰۱-۰۵‏, ۰۷:۴۹ بعد از ظهر
سلام
چنتا سوال دارم
1.من یه مقدار در مورد مکمل های پمپ سر در گم شدم که به کل اصل کارشون چی هست؟ چربی سوزی هم میکنن؟ اگر امکان داره لینک بدین که اطلاعات کامل داشته باشه.
2.مصرف پروتین امینو و چربی سوز با هم اشکالی داره؟ در کل اشکالی داره در دوره های که منجر به اوردن حجم میشه جربی سوز مصرف بشه؟
3.چه طور میشه اطلاعاتم رو در مورد ساپلومت ها و دارو ها بالا ببرم؟ به جز اینترنت کتابی هست؟

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۱-۰۵‏, ۰۹:۴۵ بعد از ظهر
alirezarahi عزیز در مورد سایتی که معرفی کردی و از محصولش عکس گذاشتی اطلاعاتی ندارم
اما بعید میدونم تقلبی داشته باشه
ولی اگه خواستی کراتین و پروتئین بگیری میتونی از محصولات ( اینر آرمور - ماسل گینر - و محصولات Gat ) استفاده کنی
در مورد سایت دوم ( اینولنس ) هم حقیقتا من محصولاتش تا الان به دستم نرسیده و بی اطلاعم
اما فکر میکنم به قیمت نباشه و قیمتش به کیفیتش بچربه!!!
**************************************************************
و اما دوست عزیزمون godman757

اسمش روشه دوست خوبم . خون بیشتری رو از طریق عروق به داخل عضله هدایت میکنه . نه چربی سوزی نمیکنه . عضله ساز هستن
نه اشکالی نداره . اتفاقا توی دوره های کات اینا باهم مصرف میشن . وقتی تو فاز حجم هستین نمیتونید همزمان چربی سوزی هم کنید . مسلما به حجم مطلوب نمیرسین . پس لزومی نداره و بی فایدس
والا من کتابی درموردش نخوندم . خب اینترنت که منبع گسترده تری هستش! ضمن اینکه اگه مکمل جدیدتری وارد بشه میتونید راجع بهش تحقیق کنید . من فکر میکنیم همین انجمن یکی از قویترین منابع در رابطه با نیاز شما باشه . یعنی مباحث کلی جدا ، بیشتر مکمل ها هم دونه دونه تشریح شدن تو این سایت . من شما رو دعوت به مطالعه این قسمت میکنم


تغذیه و مکمل های غذایی (http://forum.bodybuilder.ir/forumdisplay.php?9-تغذیه-Ùˆ-مکمل-های-غذایی)
مباحث مختلف در مورد مکملها (http://forum.bodybuilder.ir/forumdisplay.php?26-مباحث-مختلف-در-مورد-مكمل-ها)
موفق باشید

haji1
‏۱۳۹۰-۰۱-۰۷‏, ۰۲:۲۴ بعد از ظهر
سلام
من چند تا مکمل می خوام بگیرم ولی از هر جا می پرسم ندارن
کسی می دونه اینها رو از کجا می تونم تهیه کنم
یکی از مارک های زیر باشه

HMb | Optimum ,SciFit
Black Betas | Eight Ball
Beta Alanine | Higher Power , SNS PrimaForce
Yohimbe | Twinlab , Higher Power ,

T.A.K.T.A.Z
‏۱۳۹۰-۰۱-۰۷‏, ۰۲:۳۶ بعد از ظهر
سلام
من چند تا مکمل می خوام بگیرم ولی از هر جا می پرسم ندارن
کسی می دونه اینها رو از کجا می تونم تهیه کنم
یکی از مارک های زیر باشه

HMb | Optimum ,SciFit
Black Betas | Eight Ball
Beta Alanine | Higher Power , SNS PrimaForce
Yohimbe | Twinlab , Higher Power ,
از اقای حجت زارع با کاربری ShaHiN.mY.LoVE (http://forum.bodybuilder.ir/member.php?3399-ShaHiN.mY.LoVE) بپرسین، ببینین موجود دارند.‏ (http://forum.bodybuilder.ir/member.php?3399-ShaHiN.mY.LoVE)

Alirezarahi
‏۱۳۹۰-۰۱-۰۷‏, ۱۰:۵۴ بعد از ظهر
اقا من اگه بخوام یه وی اپتیموم بگیرم از این مکمل فروشی ها به نظزتون اصلش هست؟
از کجا میتونم بفهمم اصل یا تقلبی؟

آل ارژنین Twinlab بهتره یا Ultimet اینارو از کجا میتونم تشخیص بدم که اصل یا تقلبی؟

درباره کراتین این شرکت بدین
http://nutrabolics.com/
واین که یه کراتین خوب به من معرفی کنید

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۱-۰۸‏, ۱۲:۵۴ قبل از ظهر
نه اوپتیموم اصل پیدا نمیکنی!
خب اگه قبلا اصلش رو مصرف نکرده باشی نمیتونی بفهمی اصله یا تقبی
ضمن اینکه توضیحات فروشنده ذهنت رو منحرف میکنه
از این چنتا نمونه که نام میبرم یکیش رو باتوجه به بودجه و دسترسیت انتخاب کن

نیتروتچ ( شرکت ماسل تچ )
سوپر کواد ( شرکت اینر آرمور )
فارما وی ( شرکت پی اچ دی )
مای فیوژن ( شرکت گاسپاری )
پرو بولیک ( شرکت ام اچ پی )
ماسل وی ( شرکت ماسل نوتریشن )
کلیه مکلهای نوترابولیک دارای پلمپ زیپی هستن!
تقلبیش ( خصوصا کراتینش ) اومده تو بازار....پلمپش خنده داره....تهران درست میشه
اصلا توش کراتین نیست!!!
بهترین کراتینهای فعلی بازار

ام اچ پی
ماسل نوتریشن
GAT
ماسل تچ
OLYMP

arezu2008
‏۱۳۹۰-۰۱-۰۸‏, ۰۲:۱۸ قبل از ظهر
سلام
به کمک و مشاوره دوستان خبره و حرفه ای در این کار نیاز دارم
من 25 سالمه و 175 قد و 50 کیلو وزنمه
تازه میخوام بدنسازی رو به امید خدا شروع کنم لطفا بفرمائید که از محصولی منظورم چه مکملی استفاده کنم که مناسب افزایش وزن و حجم عضلات باشه و برای شروع دوره خوب باشه چون تا حالا از مکمل استفاده نکردم
من نظرم اینه که از n-large2 استفاده کنم
حالا تا ببینم نظر اساتید چی باشه
منتظر پاسختون هستم - لطفا راهنمایی کنید - مرسی

Alirezarahi
‏۱۳۹۰-۰۱-۰۸‏, ۱۰:۵۸ قبل از ظهر
خوب اگه یه وی تو مایه های همون اپتیموم بخوام چی خوبه میخوام درصد کربوهیدراتش پایین باشه.

آل ارژنین Twinlab بهتره یا Ultimet اینارو از کجا میتونم تشخیص بدم که اصل یا تقلبی؟

البته اون مکمل فروش گفت با ضمانت *** بهت میدم یه شناخت کمی هم نسبت به طرف دارم:متفکر:

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۱-۰۸‏, ۱۱:۰۹ قبل از ظهر
ای بابا
برو یه سرچ کن ببین اون 6 قلم مکمل که نوشتم چی هستن !!!
خب همشون وی 100% هستن دیگه!!!
جفت ال آرژنین ها یکی هستن....تقلبی هم ندارن

Alirezarahi
‏۱۳۹۰-۰۱-۰۸‏, ۱۱:۵۸ قبل از ظهر
ممنون شرکت Mhp و Phd خوب بودن هر جا سرچ کردم نظرات دربارشون مثبت بود(بقیه هم بد نبودن ولی بعضی جاها گفته بودن تقلبی هم داره)
یکیش انگلیسی هست اون یکی مال کجاست؟
اینا دیگه تقلبی نداره؟
با خیالت راحت بگیرم مصرف کنم؟

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۱-۰۸‏, ۰۲:۱۸ بعد از ظهر
پی اچ دی انگلیسیه و ام اچ پی امریکایی
پی اچ دی تقلبی نداره اما ام اچ پی تقلبیش هست
از قیافه پلمپش مشخصه که اصله یا تقلبیه
اگه تضمین میکنه که اصله...خب بخر
اگه بازم میخوای روزه شک دار نگیری از آقای زارع میتونی خرید کنی
با نام کاربری Shahin.My.Love

Alirezarahi
‏۱۳۹۰-۰۱-۰۸‏, ۰۷:۳۰ بعد از ظهر
دوستان من این آرژنینو امروز خریدم ولی هنوز بازش نکردم خوبه؟
100 تا کپسول 800 mg
http://s29.aks98.com/files/16727523812610093904.jpg
طریقه مصرفم بهم بگید? کیا مصرف کنم چقدر؟

من محصولات یولتیمتو یه بار مصرف کردم قبلا این در پلمپیش خیلی محکم تر بود انگار با چسب آهن چسبونده بودنش!!

arezu2008
‏۱۳۹۰-۰۱-۰۹‏, ۰۹:۵۱ بعد از ظهر
سلام
به کمک و مشاوره دوستان خبره و حرفه ای در این کار نیاز دارم
من آقا 25 سالمه و 175 قدمه و 50 کیلو وزنمه (لاغر اندام)
تازه میخوام بدنسازی رو به امید خدا شروع کنم لطفا بفرمائید که از محصولی منظورم چه مکملی استفاده کنم که مناسب افزایش وزن و حجم عضلات باشه و برای شروع دوره خوب باشه چون تا حالا از مکمل استفاده نکردم
من نظرم اینه که از n-large2 استفاده کنم
حالا تا ببینم نظر اساتید چی باشه
منتظر پاسختون هستم - لطفا راهنمایی کنید - مرسی

سلام همچنان منتظر جواب از دوستان اهل فن هستم
لطفا راهنمایی کنید

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۱-۱۰‏, ۱۱:۴۸ قبل از ظهر
دوستان من این آرژنینو امروز خریدم ولی هنوز بازش نکردم خوبه؟
100 تا کپسول 800 mg
http://s29.aks98.com/files/16727523812610093904.jpg
طریقه مصرفم بهم بگید? کیا مصرف کنم چقدر؟

من محصولات یولتیمتو یه بار مصرف کردم قبلا این در پلمپیش خیلی محکم تر بود انگار با چسب آهن چسبونده بودنش!!

توی سایت راجع به نحوه مصرف و مقدار مصرفش کامل توضیح داده شده...مطالعه بفرمائید


نوشته اصلی توسط arezu2008 http://forum.bodybuilder.ir/images/buttons/viewpost-left.png (http://forum.bodybuilder.ir/showthread.php?p=42363#post42363)
سلام
به کمک و مشاوره دوستان خبره و حرفه ای در این کار نیاز دارم
من آقا 25 سالمه و 175 قدمه و 50 کیلو وزنمه (لاغر اندام)
تازه میخوام بدنسازی رو به امید خدا شروع کنم لطفا بفرمائید که از محصولی منظورم چه مکملی استفاده کنم که مناسب افزایش وزن و حجم عضلات باشه و برای شروع دوره خوب باشه چون تا حالا از مکمل استفاده نکردم
من نظرم اینه که از n-large2 استفاده کنم
حالا تا ببینم نظر اساتید چی باشه
منتظر پاسختون هستم - لطفا راهنمایی کنید - مرسی

دوره که نیست....یه مکمل در کنار وعده های معمول غذایی هستش
شما سعی حداقل 4 وعده غذا بخوری و در کنارش از این مکمل به عنوان میان وعده استفاده کنی
بیشتر به تغذیت اهمیت بده تا به مکمل...مکملها معجزه نمیکنن
موفق باشی

arezu2008
‏۱۳۹۰-۰۱-۱۰‏, ۰۸:۳۳ بعد از ظهر
دوره که نیست....یه مکمل در کنار وعده های معمول غذایی هستش
شما سعی حداقل 4 وعده غذا بخوری و در کنارش از این مکمل به عنوان میان وعده استفاده کنی
بیشتر به تغذیت اهمیت بده تا به مکمل...مکملها معجزه نمیکنن
موفق باشی

مرسی
لطفا نظرتون رو در مورد مکمل nlarge2 نیز بیان کنید آیا این برند مناسبی هست یا از این بهترم هست؟نظر شما چیه؟ اگه برند بهتری رو می شناسید لطفا معرفی کنید و روش تهیش رو هم لطفا به من بگید.
منتظر پاسختون هستم.

Alirezarahi
‏۱۳۹۰-۰۱-۱۰‏, ۱۰:۲۵ بعد از ظهر
سلام دوستان من امروز این 3 تا مکملو گرفتم اگه میشه راهنمایی کنید
چطور بفهمم اصلن؟
طریقه مصرفشم بهم بگید؟
واینکه خوبن؟
وی 100 توین لب
http://www.pic.iran-forum.ir/images/aha8yvh56zmrcd0lq2kk.jpg (http://www.pic.iran-forum.ir/images/aha8yvh56zmrcd0lq2kk.jpg)
کراتین نوتروبولیک
http://www.pic.iran-forum.ir/images/boabak07ep1mgygibzu.jpg (http://www.pic.iran-forum.ir/images/boabak07ep1mgygibzu.jpg)
گلوتامین ام اچ پی
http://www.pic.iran-forum.ir/images/fw6r55ynxm7y3d6ckg13.jpg (http://www.pic.iran-forum.ir/images/fw6r55ynxm7y3d6ckg13.jpg)

هنوزم بازشون نکردم
تو دوره که هستی از هوازی میشه استفاده کرد یا نه؟!
بدشم پروتین مارک ماسلتچ هم داشت منتها وی نبود تو یه جعبه بود 30 وعده بود این بهتر بود یا اون؟
البته وی گاسپاری وپروتین بی سی ان هم داشت
ولی خوب من درصد پروتین بالا و کربوهیدرات پایین میخواستم و وی

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۱-۱۰‏, ۱۱:۱۳ بعد از ظهر
من فکر کنم شما پستهای منو نمیخونی!!!!
من نگفتم محصولات نوترابولیک پلمپ زیپی دارن؟
به نظرت این کراتینه پلمپ زیپی داره؟؟؟ نخور عزیزم....توش اصلا کراتین نیست....ببر پس بده
اینجا قیمت این آشغال 11 تومنه....چند گرفتی؟
**********************************
اون پروتئین که میگی مزو تچ بوده، هرچند پروتئین خالص نیست اما توی اصل بودنش هم شکی نیست
این وی هم که گرفتی رو بریز توی آب ، پروتیئن وی یکی از خاصیت هاش اینه که باید سریع توی آب حل بشه
ته لیوانت رو نگاه کن....نباید نا خالصی ای ته نشین بشه!!
اینا هم موارد کلیدی تشخیص که در اختیارت گذاشتم
**********************************
هوازی هم میشه استفاده کرد.....ببین چقدر چربی داره بدنت
به همون نسبت هم شدت و تایمش رو کم یا زیاد کن
**********************************
طریقه مصرف پروتئین وی و گلوتامین و کراتین هم به کرات در سایت توضیح داده شده
مطالعه بفرمائید
موفق و موید باشید

Alirezarahi
‏۱۳۹۰-۰۱-۱۱‏, ۰۹:۵۷ قبل از ظهر
ممنون افشین جان ولی این 2 نوع کراتین بیشتر نداشت که خودش تایدش کرد
یعنی داشت ولی من آشنا بودم اینو با شرکت Worldfood آلمان معرفی کرد حالا میگی برم آلمانی یرو بگیرم؟
درباره وی هم زیاد داشت بازم خودش اینو بهم پیشنهاد داد گفت با ضمانت بهت میدم *** برو هر جا خواستی نشون بده
البته وی گاسپاری هم بهم پیشنهاد داد
افشین جان من هنوز در هیچ کدوم رو باز نکردم که ببینم هنوز اون پلاستیک رو درشه طرف آشناست حالا شما بگو من هر کدوم رو میرم عوض میکنم

پروتیینشو باز کردم تو آب راحت حل میشه نا خالصی هم نداره ته نشینم نمیشه یکم روش کف میکنه مزشم همون مزه وانیل
بوی پلاستیک سوخته هم نمیده مزشم همون وانیل به تلخی هم نمیزنه(شیرین)
(یعنی خودم که تست کردم به اعضای خانوادم هم دادم تست کردن گفتن خوبه مثل شیر خشک میمونه خوشمزه و خوش خوراک)
وقتی هم خوردم ته لیوان دست کشیدم یه جورای لیز بود

Alirezarahi
‏۱۳۹۰-۰۱-۱۱‏, ۱۲:۵۲ بعد از ظهر
افشین جان رفتم کراتین و گلوتامینرو پس دادم اینو گرفتم خوبه؟
http://s29.aks98.com/files/09384688061179518326.jpg
البته سل مس بی سی ان هم داشت ولی هم کمتر بود هم گرونتر

ali-javan
‏۱۳۹۰-۰۱-۱۱‏, ۰۱:۰۰ بعد از ظهر
با سلام

دوستان من میخواستم گلوتامین ام اچ پی رو بخرم.نظرتون چیه؟خوبه؟

سوال بعدیم هم اینکه من تو دوره کات هستم پروتئین سینتا 6 خریدم و هنوز باز نکردم خوبه؟استفاده کنم؟برای دوره ام خوبه؟ این دو مکمل گلوتامین و سینت 6 برای این دوره بسه؟مکمل دیگه لازم نیست؟

سپاس

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۱-۱۱‏, ۰۳:۱۰ بعد از ظهر
افشین جان رفتم کراتین و گلوتامینرو پس دادم اینو گرفتم خوبه؟

این شد یه چیزی...آره خوبه...فقط امیدوارم با مزش کنار بیای :خنده:



با سلام
دوستان من میخواستم گلوتامین ام اچ پی رو بخرم.نظرتون چیه؟خوبه؟
سوال بعدیم هم اینکه من تو دوره کات هستم پروتئین سینتا 6 خریدم و هنوز باز نکردم خوبه؟استفاده کنم؟برای دوره ام خوبه؟ این دو مکمل گلوتامین و سینت 6 برای این دوره بسه؟مکمل دیگه لازم نیست؟
سپاس
گلوتامین خوبیه، اما از اون بهتر ( الیمپ و نوترابولیک هستن )
پروتئین خوبی هم انتخاب کردی...دوره چی میخوای بری شما؟
به مصرف مکملها که دوره نمیگن

Alirezarahi
‏۱۳۹۰-۰۱-۱۱‏, ۰۴:۰۱ بعد از ظهر
افشین جون میگن این چاق میکنه آره؟
من میخوام خشک بیام بالا
میگم برم کراتین کربوهیدرات یه مارک دیگه به غیر اون کانادایی با همون گلوتامین بگیرم بهتر نیست؟

ali-javan
‏۱۳۹۰-۰۱-۱۱‏, ۰۴:۰۸ بعد از ظهر
گلوتامین خوبیه، اما از اون بهتر ( الیمپ و نوترابولیک هستن )
پروتئین خوبی هم انتخاب کردی...دوره چی میخوای بری شما؟
به مصرف مکملها که دوره نمیگن


ممنون.

بله میدونم منظورم این بود که تو دوره کات هستم همین 2 مکمل کافیه؟نیاز نیست که باز خرج اضافه کنم؟

ممنون که با صبر و حوصله پاسخ میدین:گل رز:

Alirezarahi
‏۱۳۹۰-۰۱-۱۱‏, ۰۴:۱۰ بعد از ظهر
وقتی در کنار مکمل ، دارو مصرف بشه ، بهش میگن دوره رفتن ، ولی به صورت غلط مصرف چند تا مکمل هم میگن دوره رفتیم .
من وقتی میخواستم کات بدم BCAA , آل کارنتین مصرف کردم خوب نتیجه داد

Store ManaGer
‏۱۳۹۰-۰۱-۱۲‏, ۰۲:۳۴ قبل از ظهر
افشین جون میگن این چاق میکنه آره؟
من میخوام خشک بیام بالا
میگم برم کراتین کربوهیدرات یه مارک دیگه به غیر اون کانادایی با همون گلوتامین بگیرم بهتر نیست؟
سلتک تو هر سروینگش 77 گرم کربو هیدارت داره . پس میتونه اضافه وزن محسوس به دنبال داشته باشه

یه خاطره جالب از این سلتک دارم . روزای اول باشگاه رفتم پیش یه عمویی میخواست سلتک رو بهم
معرفی کنه . قسمت supplement facts رو اورد و داشت یکی یکی میومد پایین . مثلا اینجوری :
ببین این مکمل اینا رو داره ، کالری ، سدیم ، منیزیم ، اورانیوم !!!!!!
اینو که گفت من شاخ در آوردم نگاه کردم دیدم بی سواد به iron میگه اورانیوم :خنده:
مربین دیگه کاریشون نمیشه کرد تا سوم دمبل خوندن . :پوزخند:

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۱-۱۲‏, ۱۱:۵۵ قبل از ظهر
افشین جون میگن این چاق میکنه آره؟
من میخوام خشک بیام بالا
میگم برم کراتین کربوهیدرات یه مارک دیگه به غیر اون کانادایی با همون گلوتامین بگیرم بهتر نیست؟

ببین Dark Matter داره تهیه کن
محصول ام اچ پی هستش
هم کراتین داره و هم کار پمپ خون رو انجام میده و هم جذب پروتئین رو افزایش میده

amircatalan
‏۱۳۹۰-۰۱-۱۴‏, ۰۶:۳۲ بعد از ظهر
سلام دوستان من 10 کیلو کمبود وزن دارم و میخوام با بدنسازی و خوردن مکمل این 10 کیلو رو جبران کنم
پروتئین prolab و کراتین winner میخورم چیز دیگه ای هم نیاز دارم ؟؟

Ahoora
‏۱۳۹۰-۰۱-۱۴‏, ۰۹:۵۲ بعد از ظهر
از وقتی مکمل هام تموم شد یه چند روزی بدجور مریض شدم بعد از اون هم سخت تمرین میکنم اما تو تمرینام احساس خستگی و بی رمق میشم یه کمی هم ضعف بدنی دارم علتش چی میتونه باشه و چه مکملی استفاده کنم ؟ ممنون میشم از دوستان اگه راهنمایی کنید

Store ManaGer
‏۱۳۹۰-۰۱-۱۵‏, ۰۱:۳۸ قبل از ظهر
سلام دوستان من 10 کیلو کمبود وزن دارم و میخوام با بدنسازی و خوردن مکمل این 10 کیلو رو جبران کنم
پروتئین prolab و کراتین winner میخورم چیز دیگه ای هم نیاز دارم ؟؟

با پروتئین و کراتین کمبود وزنت جبران نمیشه دوست عزیز . به فکر یه مکمل با درصد کربوهیدارت بالا باش برای افزایش وزنت .


از وقتی مکمل هام تموم شد یه چند روزی بدجور مریض شدم بعد از اون هم سخت تمرین میکنم اما تو تمرینام احساس خستگی و بی رمق میشم یه کمی هم ضعف بدنی دارم علتش چی میتونه باشه و چه مکملی استفاده کنم ؟ ممنون میشم از دوستان اگه راهنمایی کنید

بی رمقی میتونه از عوارض بیماریت باشه . بدن تحلیل رفته و مطمئنا برای جبرانش باید تغذیه مصرفی رو بیشتر کنی .
یه مکمل نیتریک اکسید میتونه تا حد زیادی بی رمقی و تحلیل انرژی بدنتو جبران کنه .

ali-javan
‏۱۳۹۰-۰۱-۱۷‏, ۰۱:۰۴ بعد از ظهر
سلام

دوستان من سینتا6 گرفتم و از جای معتبری خریدم یعنی قبلا هم خرید کردم از اونجا اشنا هم بود اما تو این سینتا 6 یکم تو شک افتادم!! داخل پودر سینتا 6 دانه های ریز ریز سیاه رنگ هست و طعم سینتا هم وانیلی هست خواستم ببینم اینا طبیعی هست یا جریان چیه؟یک پیمانه هم خوردم طعمش هم خوب بود.

Store ManaGer
‏۱۳۹۰-۰۱-۱۷‏, ۰۱:۳۰ بعد از ظهر
سلام

دوستان من سینتا6 گرفتم و از جای معتبری خریدم یعنی قبلا هم خرید کردم از اونجا اشنا هم بود اما تو این سینتا 6 یکم تو شک افتادم!! داخل پودر سینتا 6 دانه های ریز ریز سیاه رنگ هست و طعم سینتا هم وانیلی هست خواستم ببینم اینا طبیعی هست یا جریان چیه؟یک پیمانه هم خوردم طعمش هم خوب بود.
ساینتا 6 همینطوریه . داخلش دونه های ریز رنگی هست . یکی دیگه از شرایط تشخیصش هم زود حل شدنشه .
به شیکر هم خوب میچسبه بعد از مصرف . بخور شک به دلت راه ننداز .

hesam.
‏۱۳۹۰-۰۱-۱۷‏, ۰۳:۱۲ بعد از ظهر
سلام .چند روز پیش یه gainer5000 گرفتم خیلی بیمزیه فقط رنگ توپی داره صورتی:صلح:تا حالا کسی gainer5000 استفاده کرده ببینم واقعاً بیمزه هست یا کلکمون زدن :سوت:یه دونه کراتین ergogenic nutriyion
سه کارس purest & ultra-potent & micronized creatine matrix (خالص ترین و فوق العاده قوی و میکرونیزه کراتین ماتریکس)مزه چسب رازی :پوزخند:میده

Ahoora
‏۱۳۹۰-۰۱-۱۷‏, ۰۴:۲۰ بعد از ظهر
آقا نظرتون در مورد این مکمل چیه؟

1350

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۱-۱۷‏, ۰۵:۲۱ بعد از ظهر
پروداکت های san با کیفیت و حرفه ای هستن
و تو بازار به وفور یافت نمیشه
البته قبل عید دوستم اینو خرید و مصرف کرد...راضی بود ازش

Store ManaGer
‏۱۳۹۰-۰۱-۱۸‏, ۰۱:۱۸ قبل از ظهر
سلام .چند روز پیش یه gainer5000 گرفتم خیلی بیمزیه فقط رنگ توپی داره صورتی:صلح:تا حالا کسی gainer5000 استفاده کرده ببینم واقعاً بیمزه هست یا کلکمون زدن :سوت:یه دونه کراتین ergogenic nutriyion
سه کارس purest & ultra-potent & micronized creatine matrix (خالص ترین و فوق العاده قوی و میکرونیزه کراتین ماتریکس)مزه چسب رازی :پوزخند:میده

اون گینره مال کدوم شرکته ؟
یه عکس ازشون بزار بشه در موردشون نظر داد .

sogoli
‏۱۳۹۰-۰۱-۱۸‏, ۰۵:۵۰ بعد از ظهر
من حدود 2 ماه هست که بدنسازی رو شروع کردم .جدیدا حس می کنم که وسط تمرین بدنم کم میاره و نیاز به انرژی داره . حال دنبال مجموعه مکملی می گردم که:
1- نیاز به انرژی در حین تمرین را برطرف کند
2-حجم عضله هام بیشتر شود.
لطفا مارکش رو هم بگید.
مرسی

پ.ن: برای من کیفیت و اصل بودن خیلی مهمه ...

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۱-۱۸‏, ۰۶:۵۹ بعد از ظهر
سلام .چند روز پیش یه gainer5000 گرفتم خیلی بیمزیه فقط رنگ توپی داره صورتی:صلح:تا حالا کسی gainer5000 استفاده کرده ببینم واقعاً بیمزه هست یا کلکمون زدن :سوت:یه دونه کراتین ergogenic nutriyion
سه کارس purest & ultra-potent & micronized creatine matrix (خالص ترین و فوق العاده قوی و میکرونیزه کراتین ماتریکس)مزه چسب رازی :پوزخند:میده

متاسفانه تقلبیه و چند وقت پیش هم این مطلب رو عنوان کردم
قیمتش اینجا 28 تومنه و همونطور که گفتی کیسه صورتی و شکیلی داره

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۱-۱۸‏, ۰۷:۰۴ بعد از ظهر
من حدود 2 ماه هست که بدنسازی رو شروع کردم .جدیدا حس می کنم که وسط تمرین بدنم کم میاره و نیاز به انرژی داره . حال دنبال مجموعه مکملی می گردم که:
1- نیاز به انرژی در حین تمرین را برطرف کند
2-حجم عضله هام بیشتر شود.
لطفا مارکش رو هم بگید.
مرسی

پ.ن: برای من کیفیت و اصل بودن خیلی مهمه ...

شما یه کراتین بگیری نیازت رو براورده میکنه
مارک خوب هم تو بازار زیاده
mhp, crea muscle,muscle tech,GAT
قیمتاشونم توی رنج 20 تومن ( یخورده کمتر ) هستش

amin70
‏۱۳۹۰-۰۱-۱۸‏, ۰۷:۴۳ بعد از ظهر
وزن و قد من یکیه.به این معناست که نباید مکملی مصرف کنم؟!:متفکر:

مهدی قلندری
‏۱۳۹۰-۰۱-۱۸‏, ۰۸:۵۰ بعد از ظهر
وزن و قد من یکیه.به این معناست که نباید مکملی مصرف کنم؟!:متفکر:
وزن و قد هیچ ربطی به مصرف مکمل نداره . مکملها نیاز بدنسازان می باشند

amin70
‏۱۳۹۰-۰۱-۱۸‏, ۰۹:۴۳ بعد از ظهر
من خیلی کم درباره ی مکمل ها میدونم!فکر کنم کمبود وزن ندارم.قد 173-وزن 73-تیپ بدنی نه اکتومورف و نه مزومورف!وسطش!برای رشد بهتر یا همون سریعتر عضله ها مکمل پیشنهادی شما چیه؟بی ضررها!

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۱-۱۸‏, ۱۱:۱۴ بعد از ظهر
من خیلی کم درباره ی مکمل ها میدونم!فکر کنم کمبود وزن ندارم.قد 173-وزن 73-تیپ بدنی نه اکتومورف و نه مزومورف!وسطش!برای رشد بهتر یا همون سریعتر عضله ها مکمل پیشنهادی شما چیه؟بی ضررها!

مکمل ها که مضر نیستن دوست عزیز که شما میگی بی ضرر!!
من به شما پروتئین وی 100% پیشنهاد میکنم
راجع به پروتئین هم میتونید از اینجا (http://forum.bodybuilder.ir/showthread.php?179-Protein-پروتئین-چیست؟) اطلاعات کسب کنید

dashul_khan
‏۱۳۹۰-۰۱-۱۹‏, ۰۵:۴۵ بعد از ظهر
با سلام.

1-برای افزایش حجم آیا مصرف آمینو پیشنهاد میشه ؟؟؟چرا؟

2-آمینو خوب توی بازار چه مارکی یافت میشه که هم اصل باشه هم قیمت مناشسبی داشته باشه؟؟؟



متشکرم

Ahoora
‏۱۳۹۰-۰۱-۱۹‏, ۰۷:۱۹ بعد از ظهر
درود
قرص های pro muscle NITRIC به چه منظور استفاده میشه؟

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۱-۱۹‏, ۰۸:۱۱ بعد از ظهر
با سلام.

1-برای افزایش حجم آیا مصرف آمینو پیشنهاد میشه ؟؟؟چرا؟

2-آمینو خوب توی بازار چه مارکی یافت میشه که هم اصل باشه هم قیمت مناسبی داشته باشه؟؟؟

متشکرم

حجم و کات نداره، اما بیشتر توی دوره های کات جهت نگهداری و تامین عضلات مورد استفاده قرار میگیره
امینوی خوب محصول آلتیمت هست که به امینو 10000 معروفه و امینوهای مایع هم عالی هستن
میتونی از حجت زارع بپرسی...اون بیشتر در جریان مکملها هست




درود
قرص های pro muscle NITRIC به چه منظور استفاده میشه؟

حاوی آرژینین هستن قرصهایی که گفتین، آرژنین توانایی تولید نیتریک اکسید رو داره و جزء امینو اسیدهای ضروری هم هستش
اطلاعات بیشتر رو میتونی اینجا (http://forum.bodybuilder.ir/showthread.php?330-معرفی-آرژنین-آمینواسید-مشروط)ببینی

saljouqi
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۰‏, ۱۱:۱۳ قبل از ظهر
سلام من 38 ساله هستم و یکسال پرورش اندام کار می کردم البته قبلا نا مرتب کار می کردم . و کم کاری تیروئید هم دارم دوماه قبل کراتین و گلوتامین به مدت 2 هفته استفاده کردم که متاسفانه قند خونم بالا رفنه حدود 320 شده بودو به شدت کاهش وزن پیدا کردم حدود 12 کیلوگرم الانم انسولین و قرص های کاهنده قند خون مصرف می کنم شما فرموده بودید که برای بیماران تیروئیدی مصرف گلوتامین خطرناک است .آیا این مشکل من از همان مصرف است یانه و اگر هست تا چه زمانی این روند ادامه خواهد داشت . لطفا توضیحات بیشتری ارائه فرمائید . ضمنا بنده تاکنون سابقه افزایش قند خون نداشته چون هر شش ماه بخاطر اثرات داروهای تیروئید آزمایش کامل می دادم و 2 ماه قبل از مصرف گلوتامین و کراتین قندم 80 بوده است لطفا راهنمایی بفرمائید متشکرم

imperator
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۰‏, ۰۵:۱۰ بعد از ظهر
سلام
يه دوره تو سايت ديدم در مورد افزايش حجم (دوره كات)
چيزايي كه معرفي كرده مثل هایپر مس - پرفکت وی - آمینو پرفکت - تستولیک - دیانابول 10 sb - آفرودیت - لیورگل هر كدوم به چه دردي ميخورن؟ البته بعضي هاشو ميدونم ولي بعضي هاشو نه و دوم منظور از پاكسازي چيه؟
اين هم آدرسش link (http://forum.bodybuilder.ir/showthread.php?3104-20-%DA%A9%DB%8C%D9%84%D9%88-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%AD%D8%AC%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%DB%8C%DA%A9-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D9%87)
سوم يه رنج قيمتي يا ماركي چيزي هم ميدونين ما رو در جريان قرار بدين
با تشكر

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۰‏, ۰۶:۱۸ بعد از ظهر
سلام
يه دوره تو سايت ديدم در مورد افزايش حجم (دوره كات)
چيزايي كه معرفي كرده مثل هایپر مس - پرفکت وی - آمینو پرفکت - تستولیک - دیانابول 10 sb - آفرودیت - لیورگل هر كدوم به چه دردي ميخورن؟ البته بعضي هاشو ميدونم ولي بعضي هاشو نه و دوم منظور از پاكسازي چيه؟
اين هم آدرسش link (http://forum.bodybuilder.ir/showthread.php?3104-20-%DA%A9%DB%8C%D9%84%D9%88-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%AD%D8%AC%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%DB%8C%DA%A9-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D9%87)
سوم يه رنج قيمتي يا ماركي چيزي هم ميدونين ما رو در جريان قرار بدين
با تشكر

برنامه مذکور رو آقا سجاد با نام کاربری sajjad 1368 (http://forum.bodybuilder.ir/member.php?u=4721)
گذاشته بودن. میتونید از خودشون از طریق پیغام خصوصی سوال کنید

reza_bamarefat20
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۰‏, ۰۶:۵۰ بعد از ظهر
اقا این کراتین های که جدید اومدن body1 چطورن؟ اصلا یا تقلبی؟

http://www.iranspace.net/images/body1.jpg

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۰‏, ۰۹:۵۱ بعد از ظهر
رضا جان ساخت چین هستن متاسفانه و به قول معروف زیرزمینی تولید میشن
حتی توی سایتش یه ادرس از این شرکت وجود نداره!!!!
اما بر خلاف سایر مکملهای چینی بسته بندی شیک و جذابی داره
اما محتویاتش معلوم نیست چیه و تقاضا دارم از مصرفش پرهیز کنید
شما هم فکر کنم خریدی...درسته؟؟ چون پلمپش باز شده

reza_bamarefat20
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۰‏, ۱۰:۳۶ بعد از ظهر
نه این عکس که تو اینترنت بود...خودم نگرفتم....
حدس زدم چینی هست...ولی خیلی تمیز درست کردن...
خیلی هم شبیه به promax قدیم بود....کاملا کریستالی از این تعجب کردم....
یکی از بچه های باشگاه آورده بود نشون داد...گفت من که خوردم خوب بوده ....

بابا من muscletech 300 هارو هم گرفتم مالی نبودن....در کل یه جوری شدن کراتین ها همشون از لحاظ کیفیت متوسط هست... والا به خدا تو کف یه کراتین درست حسابی هستیم...به هیچ کدوم نمی شه اعتماد کرد...

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۰‏, ۱۰:۵۰ بعد از ظهر
رضا جان بعضیا نمیخوان حقیقت رو قبول کنن
و محصول تقلبی هم که میخرن چون هزینه کردن محبورن بگن خوب بوده!!
اما بایستی واقع بین باشیم
کراتین خوب میخوای من بهت 2 نمونه معرفی میکنم حرف نداره
یکی کراتین GAT ( خودمم الان دارم مصرف میکنم ) پلمپشو ببینی حساب کار دستت میاد :چشمک:
http://proflexsports.com/mm5/graphics/00000002/GAT19.jpg

یکی هم کرا ماسل
که توی این تاپیک معرفیش کردم

معرفی محصولات muscle nutrition (http://forum.bodybuilder.ir/showthread.php?4237-معرفی-محصولات-muscle-nutrition)

reza_bamarefat20
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۰‏, ۱۱:۰۶ بعد از ظهر
افشین جان دمت گرم این GAT رو از کجا می تونم بخرم ....
بعد تو تاپیک استرویدهم یه سوالی کردم اگه راهنمایم کنی ممنون می شم...

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۰‏, ۱۱:۱۰ بعد از ظهر
GAT رو تهران میتونی گیر بیاری و حدود 20 فروشش هست
کرا ماسل رو هم به حجت زارع بگی برات میفرسته

sogoli
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۳‏, ۰۱:۳۱ بعد از ظهر
نظرتون راجع به مکلمهای زیر چیست:
1-Optimum 100% Whey Protei
2-jack3d یا BSN NO-Xplode
با توجه به موارد بالا نیاز به امینو اسید دیگری هست؟ یا چیز دیگری نیاز هست استفاده کنم؟

Store ManaGer
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۳‏, ۰۲:۲۱ بعد از ظهر
نظرتون راجع به مکلمهای زیر چیست:
1-Optimum 100% Whey Protei
2-jack3d یا BSN NO-Xplode
با توجه به موارد بالا نیاز به امینو اسید دیگری هست؟ یا چیز دیگری نیاز هست استفاده کنم؟
مکمل های که نوشتی در صورت اطمینان از اصل بودنشون از بهترین مکمل های ممکن هستند .
شما هدفت رو برای استفاده از مکمل های دیگه مشخص نکردی . مشخصات بدنیت رو هم بگو .

sogoli
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۳‏, ۰۲:۳۷ بعد از ظهر
مکمل های که نوشتی در صورت اطمینان از اصل بودنشون از بهترین مکمل های ممکن هستند .
شما هدفت رو برای استفاده از مکمل های دیگه مشخص نکردی . مشخصات بدنیت رو هم بگو .

من 2ماه هست که بدنسازی رو شروع کردم. وزن :74 قد 180 .اهداف : افزایش حجم ،عضله و قدرت

Store ManaGer
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۳‏, ۰۸:۱۶ بعد از ظهر
من 2ماه هست که بدنسازی رو شروع کردم. وزن :74 قد 180 .اهداف : افزایش حجم ،عضله و قدرت
مکمل های خوبی رو انتخاب کردی
به نظر من با سابقه 2 ماهه نیاز به مکمل دیگه کنارش نداری .

hadi_en
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۳‏, ۱۱:۱۹ بعد از ظهر
سلام

می خواستم بدونم طریقه مصرف سل تج و گینر سریوس مس چطوری هست

ممنون

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۴‏, ۰۹:۱۱ قبل از ظهر
سلام

می خواستم بدونم طریقه مصرف سل تج و گینر سریوس مس چطوری هست

ممنون

سل تک رو صبح و بعد تمرین
سریوس مس رو هم صبح،قبل تمرین، بعد تمرین و قبل از خواب میل کنید

hadi_en
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۴‏, ۱۲:۳۵ بعد از ظهر
ممنون مقدار مصرفشون چطوری هست مثلا سل تچ روی خود بسته اش نوشته دوره بارگیری 100 گرم روزی هست سریوس مس هم فکر کنم روزی 150 گرمی باید بخورم

حالا موندم من که تازه کارم 100 گرم زیاد نیست؟ الان خود مربی ام برنامه نوشته کراتین دوره بارگیری دو وعده 5 گرمی البته کراتینی که معرفی کرده بود فرق داشت کراتین body1 بود می خواست بهم بفروشه تحقیق کردم دیدم اصلا مارکش تقلبی هست

سریوس مس هم دو وعده 50 گرمی داده

حالا موندم با این اختلاف گرمی چطوری مکمل ها رو مصرف کنم ؟

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۴‏, ۱۲:۵۲ بعد از ظهر
سل تک رو برای 5 روز بارگیری کنید
صبح1 پیمانه و بعد تمرین هم 1 پیمانه
بعد از دوره بارگیری هم 2 پیمانه بعد تمرین میل کند

سریوس مس رو هم ببین چقدر بهش نیاز داری در روز
اما 100 گرم مثلا خوبه، زیاد نیست
کراتین که هیچ کلا شرکت بادی1 رو از ذنت پاک کن که از بیخ تقلبیه

hadi_en
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۴‏, ۰۱:۰۰ بعد از ظهر
کراتین من از یه جای مطمئن قبل از شروع بدن سازی 3 کیلویی سل تچ رو گرفتم این مربی بعدا خواست بهم این کراتین بادی وان رو قالب کنه و چقدر ازش تعریف کرد من که قصد نداشتم بخرم به لطف دوستانی مث شما اطلاعاتم در مورد مارک های مکلمل ها بد نیست

اتفاقا کراتین رو دو وعده داده یه وعده صبح یه وعده بعد از تمرین حالا سل تچ رو چند گرم در هر وعده مصرف کنم شما چی پیشنهاد می کنید ؟ در ضمن من قدم 178 هست و وزنم 60 برای یه وزن عادی 20 کیلویی هم کم دارم و البته مربی ام میگه یه ده کیلو دیگه هم واسه یه هیکل بدن سازی کم داری البته من به این حرف مشکوکم باز

gfhgf
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۴‏, ۰۱:۲۹ بعد از ظهر
سلام بر ورزشکاران
من یک مبتدی هستم که تازه با مربی شروع کردم یک دوره 40 روزه به من داده روزی 9تا امینو 3333 در 3وعده 3تایی روزی 8تا ستابون (4تا ستابون 4تا ویتامین b) با یکبار کراتین میخواستم بدونم این دوره چه عوارضی داره؟ و چه تغییری بر روی فرم بدن و عضلات داره؟

samim
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۴‏, ۰۳:۱۶ بعد از ظهر
قرص ستابون زیاد خوب نیست ولی آمینو و ویتامین خوبه .. توی 40 روز اتفاقی نخواهد افتاد

سلام بر ورزشکاران
من یک مبتدی هستم که تازه با مربی شروع کردم یک دوره 40 روزه به من داده روزی 9تا امینو 3333 در 3وعده 3تایی روزی 8تا ستابون (4تا ستابون 4تا ویتامین b) با یکبار کراتین میخواستم بدونم این دوره چه عوارضی داره؟ و چه تغییری بر روی فرم بدن و عضلات داره؟

gfhgf
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۴‏, ۰۴:۰۱ بعد از ظهر
یعنی عوارضی که میگن داره مثل کبد سمی ریزش مو جوش و .... توی این دوره مصرف با این دوز این عوارض پیش نمیاد؟

amir7
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۵‏, ۰۳:۰۶ بعد از ظهر
با سلام بر اساتید محترم
من 25 سالمه-185 سانت-62 کیلو-
4 ماهه که بدنسازی می کنم.می خوام که یک دروه افزایش وزن برم با استفاده از
کربو پروتین ، کراتین ،گلوتامین
لطفا مارک های خوبی که تقلبی آن در تهران موجود نباشد را معرفی کنید
یا اگر تقلبی آن وجود دارد روش تشخیص را بفرمایید
با تشکر

goshopping.ir
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۵‏, ۰۴:۳۲ بعد از ظهر
سلام،
مدیر سایت، آای محسن کجا هستند! چند روزه برای تبلیغات پیام می دم ولی کسی جواب نمی ده؟!!!

T.A.K.T.A.Z
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۵‏, ۰۷:۵۰ بعد از ظهر
سلام،
مدیر سایت، آای محسن کجا هستند! چند روزه برای تبلیغات پیام می دم ولی کسی جواب نمی ده؟!!!

به نظرتون اینجا تو این تاپیک میشه پرسید که مدیر کل کجا هستن؟:بیفایده::متفکر:

goshopping.ir
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۵‏, ۱۰:۴۰ بعد از ظهر
به نظرتون اینجا تو این تاپیک میشه پرسید که مدیر کل کجا هستن؟:بیفایده::متفکر:


به نظر من هیچ کجا جاش نبود، ولی می گین کجا می پرسیدم؟؟؟ 2 روزه خوب منتظرم!
دیگه این قسمت مربوط به موارد سایت و مکمل بود، گفتم اینجا بپرسم!
شما لطف کن پاکش کن و یک ندایی هم بده به مدیر!

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۶‏, ۱۲:۲۰ بعد از ظهر
یعنی عوارضی که میگن داره مثل کبد سمی ریزش مو جوش و .... توی این دوره مصرف با این دوز این عوارض پیش نمیاد؟

از مصرفش صرف نظر کنید، ستابون دارو هستش که مکمل!! اگه قصد چربی سوزی دارین بهتره با رژِیم غذایی و تمرینات هوازی و مکملهای چربی سوزی جلو برید





با سلام بر اساتید محترم
من 25 سالمه-185 سانت-62 کیلو-
4 ماهه که بدنسازی می کنم.می خوام که یک دروه افزایش وزن برم با استفاده از
کربو پروتین ، کراتین ،گلوتامین
لطفا مارک های خوبی که تقلبی آن در تهران موجود نباشد را معرفی کنید
یا اگر تقلبی آن وجود دارد روش تشخیص را بفرمایید
با تشکر



سلام بر شما دوست عزیز
قبل از معرفی مکمل، من به شما آشپزخانه منزل رو پیشنهاد میکنم :لبخند:
تغذیه، تغذیه، تغذیه
اگه شما در روز 6 وعده غذا داسشته باشید به راحتی کمبود وزنتون جبران میشه
نمیگم مکمل مصرف نکنید
اتفاقا خیلی هم خوبه. اما نه اینکه با خرید مکمل تغذیه رو فراموش کنید
گلوتامین رو فراموش کنید همون کراتین و یه گینر خیلی خوبه
مکملهای خوبی رو چند وقت پیش توی همین سایت معرفی کردم
میتونید از گینر شرکت ( ماسل نوتریشن ) و همچنین ترو مس شرکت bsn استفاده کنید
منتهای مراتب مکملی رو خریداری کنید که دارای هلوگرام باشه

omid57
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۶‏, ۰۲:۳۸ بعد از ظهر
با سلام
من يه كربو كمپلكس سانديسي 2 كيلويي برام آوردن كه مارك روي پاكتش super mass هستش
مي خواستم ببينم كسي از بچه ها اين ماركو مي شناسه؟ مال شركت sun نيست؟البته روي بسته هيچ جا مارك sun رو ننوشته فقط حاشيه پايين پاكت پشت و رو بصورت پس زمينه 555 بصورت درشت چند بار تكرار شده نميدونم ماركه يا چيز ديگه !
سوال ديگه اي هم در مورد كربوپروتئين bodyfull چهار كيلويي داشتم و همچنين كراتين basic nutrition كه ظاهرا اين كراتين محصول آمريكاست .ممنون ميشم از لحاظ كيفيت و عملكرد راهنمايي كنيد

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۶‏, ۰۲:۵۷ بعد از ظهر
نه اگه مال شرکت sun باشه بزرگ روش میزنه
یه عکس بذار تا بهت بگم بدرد میخوره یا نه
اما فکر نکنم اصل باشه...امیدوارم اونی که تو فکرم هست نباشه!!

amircatalan
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۶‏, ۰۸:۱۰ بعد از ظهر
سلام خدمت اساتید محترم
من با یه مشاور بدنسازی صحبت کردم برا افزایش مزن مکملهای زیر رو بهم پیشنهاد داد و گفت 10-12 کیلو وزن میگیرم با مصرف این مکمل ها میخواستم بدونم حقیقت داره ؟
اسم مکمل ها :
قرص tripex 700
قرص muscle dynamic
پروتئین mega mass 4000
و یه گلوتامین

به نظرتون برا افزایش وزن این مکمل ها جواب میدن ؟

amir7
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۷‏, ۰۴:۲۴ بعد از ظهر
سلام بر شما دوست عزیز
قبل از معرفی مکمل، من به شما آشپزخانه منزل رو پیشنهاد میکنم :لبخند:
تغذیه، تغذیه، تغذیه
اگه شما در روز 6 وعده غذا داسشته باشید به راحتی کمبود وزنتون جبران میشه
نمیگم مکمل مصرف نکنید
اتفاقا خیلی هم خوبه. اما نه اینکه با خرید مکمل تغذیه رو فراموش کنید
گلوتامین رو فراموش کنید همون کراتین و یه گینر خیلی خوبه
مکملهای خوبی رو چند وقت پیش توی همین سایت معرفی کردم
میتونید از گینر شرکت ( ماسل نوتریشن ) و همچنین ترو مس شرکت bsn استفاده کنید
منتهای مراتب مکملی رو خریداری کنید که دارای هلوگرام باشه




ببخشید ممکنه منظورتون از هلوگرام را بیشتر توضیح بدید
مثلا در مورد ترومس باید به چه مواردی توجه کرد : آرم شرکته ،کنترل اصالت کالا ؟
و سوال بعدی من این هست که آیا کراتین سل مس بی اس ان برای افراد مبتدی کراتینه مفیدی هست؟
با تشکر

Store ManaGer
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۸‏, ۱۲:۰۶ قبل از ظهر
سلام خدمت اساتید محترم
من با یه مشاور بدنسازی صحبت کردم برا افزایش مزن مکملهای زیر رو بهم پیشنهاد داد و گفت 10-12 کیلو وزن میگیرم با مصرف این مکمل ها میخواستم بدونم حقیقت داره ؟
اسم مکمل ها :
قرص tripex 700
قرص muscle dynamic
پروتئین mega mass 4000
و یه گلوتامین

به نظرتون برا افزایش وزن این مکمل ها جواب میدن ؟

مکمل بدون برنامه ریزی تمرینی و رژیم غذایی جواب نمیده . اگه اون 2 تا رو رعایت کردی امیدوار باش به مصرف مکمل .
زیاد تو فکر اون 10-12 کیلو هم نباش . مکملی که 10 کیلو وزن بده 10 روزه به باد میره .


ببخشید ممکنه منظورتون از هلوگرام را بیشتر توضیح بدید
مثلا در مورد ترومس باید به چه مواردی توجه کرد : آرم شرکته ،کنترل اصالت کالا ؟
و سوال بعدی من این هست که آیا کراتین سل مس بی اس ان برای افراد مبتدی کراتینه مفیدی هست؟
با تشکر
هلوگرام یه جورایی برچسب تضمین کالاها هستند . برای تشخیص آسونتر مکمل اصل از نمونه مشابه از هلوگرام استفاده میکنند .
یکی از معتبرترین هلوگرام های مکمل های غذایی موجود تو ایران هم هلوگرام شرکت این ماسله.
زیاد از روز ظاهر نمیشه تشخیص مکمل اصل رو داد . اصالت که کلا بیخیالش شو . چیز اصل و نصب دار از مجرای قانونی تو ایران نمیاد .
بهترین راه خرید از فروشنده معتبر و همون هلوگرامه . اگه خیلی وسواسی هم هستی از خارج از کشور سفارش بدی دیگه کاملا خیالت راحته .
کراتین سل مس هم گزینه خوبیه . سابقه تمرینیت رو نگفتی .

amir7
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۸‏, ۰۱:۳۹ قبل از ظهر
هلوگرام یه جورایی برچسب تضمین کالاها هستند . برای تشخیص آسونتر مکمل اصل از نمونه مشابه از هلوگرام استفاده میکنند .
یکی از معتبرترین هلوگرام های مکمل های غذایی موجود تو ایران هم هلوگرام شرکت این ماسله.
زیاد از روز ظاهر نمیشه تشخیص مکمل اصل رو داد . اصالت که کلا بیخیالش شو . چیز اصل و نصب دار از مجرای قانونی تو ایران نمیاد .
بهترین راه خرید از فروشنده معتبر و همون هلوگرامه . اگه خیلی وسواسی هم هستی از خارج از کشور سفارش بدی دیگه کاملا خیالت راحته .
کراتین سل مس هم گزینه خوبیه . سابقه تمرینیت رو نگفتی .

من توی پستای قبل گفته بودم که4-5 ماه هست که تمرین می کنم.
نحوه سفارش از خارج کشور به صورت مطمئن به چه صورت است؟

goshopping.ir
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۸‏, ۰۵:۲۵ بعد از ظهر
(تبلیغات فعال شد)سایت ایران پروتئین دوباره فعالیت خودش را با 3 نوع قیمت بر اساس 3 نوع کیفیت آغاز کرد به همراه فروم توضیحات. از دوستان دعوت می کنم که از سایت و فروم بازدید کنند.
همچنین امیدوارم با ثبت نام در فروم برای غنی ساختن مطالب تخصصی و عملیش همیاری کنند.
در اینجا هم من جواب گو دوستان هستم البته در سایت صفحه مخصوص ارتباط هم موجود می باشد + صفحه خرید از BodyBuilding
لطفا به بنر بالای صفحه مراجعه کنید. IranProtein

Store ManaGer
‏۱۳۹۰-۰۱-۲۹‏, ۰۱:۱۲ قبل از ظهر
من توی پستای قبل گفته بودم که4-5 ماه هست که تمرین می کنم.
نحوه سفارش از خارج کشور به صورت مطمئن به چه صورت است؟
بعد از 5 ماه سل مس گزینه خوبیه .
خرید از خارج از کشور به خاطر تحریم هایی که هستیم یه مقدار مشکله . یکی از دوستان این سایت با یوزر ali500 چندین بار سفارش داشته از خارج .
میتونی از ایشون مشورت بگیری .

mohammad110
‏۱۳۹۰-۰۱-۳۰‏, ۰۱:۱۸ بعد از ظهر
سلام و خسته نباشید
من حدود 1 سال هست بدن سازی کار میکنم و مشکل من چربی شکمم هست که با وجود شل بودن ولی از بین نمیرود
و مشخصات بدنی من هم به صورت زیر است
قد:180
وزن:94
و
سن:19
یک سوال دیگه هم داشتم راهی برای افزایش قد وجود دارد
مرسی

Store ManaGer
‏۱۳۹۰-۰۱-۳۰‏, ۰۵:۲۱ بعد از ظهر
سلام و خسته نباشید
من حدود 1 سال هست بدن سازی کار میکنم و مشکل من چربی شکمم هست که با وجود شل بودن ولی از بین نمیرود
و مشخصات بدنی من هم به صورت زیر است
قد:180
وزن:94
و
سن:19
یک سوال دیگه هم داشتم راهی برای افزایش قد وجود دارد
مرسی
چربی شکم مشکل اکثر بچه هایی هست که بدنسازی کار میکنن . خلاص شدن ازاین چربی ها نیاز به صبر ، تمرین و رژیم غذایی مناسب داره .
یکی از این موارد رعایت نشه به نتیجه دلخواه نمیرسی . چون سوالت رو اینجا مطرح کردی استفاده از چربی سوز مناسب هم کمک میکنه به این روند .
این موارد چربی سوزای خوبی هستند : oxylite pro , arson . lipo6 black .
با قد 180 چرا دنبال افزایش قد هستی . سنتم نشون میده هنوز جا برای رشد طولی داری . دنبال راه های تبلیغاتی افزایش قد هم نرو اصلا .

mohammad110
‏۱۳۹۰-۰۱-۳۰‏, ۱۱:۱۵ بعد از ظهر
تشکر ویژه بخاطر جواب و
سایت بسیار مفیدتون

amir7
‏۱۳۹۰-۰۱-۳۱‏, ۱۲:۴۰ قبل از ظهر
با عرض سلام وخسته نباشید:
به مربی ام گفتم برام 1-ترومس بی اس ان و 2-یکی از سل مس بی اس ان یا سل تچ ماسل تچ رو بیاره

ممکنه که روش تشخیص اصل بودنشو برام بصورت دقیق توضیح بدین
با تشکر فروان

Store ManaGer
‏۱۳۹۰-۰۱-۳۱‏, ۰۲:۱۰ بعد از ظهر
با عرض سلام وخسته نباشید:
به مربی ام گفتم برام 1-ترومس بی اس ان و 2-یکی از سل مس بی اس ان یا سل تچ ماسل تچ رو بیاره

ممکنه که روش تشخیص اصل بودنشو برام بصورت دقیق توضیح بدین
با تشکر فروان
روش مشخصی برای تشخیص مکمل از رو ظاهر وجود نداره . نمونه مشابه با اصلش زیاد از لحاظ ظاهری تفاوتی نداره . مثلا سلتک باید پلمب شیشه ای روی درش آرم ماسل تک روش باشه .اگه 3 کیلویی باشه حتما توی باکس و همراه با تیشرت باشه . ولی بعد از باز کردن میشه تا حدودی تشخیص اصلش رو داد .
ترومس چون یه گینر محسوب میشه محلولش باید مقداری غلیظ باشه .
سلتک تا حدودی بعد از مصرف گلو رو میسوزونه و موقع باز کردنش بوش کاملا فضا رو پر میکنه . سعی کن طعمهای خاص سلتک رو بگیری . مثلا کمتر دنبال fruit punch باش چون این طعم خوراک مشابه زنا شده . تاریخ انقضا رو هم چک کن ولی جدا از همه این موارد سعی کن از شخص قابل اعتماد خرید کنی .
اگه به مربیت اعتماد داری پس با خیال راحت خرید و مصرف کن .

imperator
‏۱۳۹۰-۰۱-۳۱‏, ۰۳:۲۷ بعد از ظهر
سلام
چند تاسوال دارم
يك فارماتون به چه دردي ميخوره مربيم براي دوره بهم پيشنهاد كرده
دو مگا آمينو 10،000 Whey و كراتين دارم چه طوري استفاده كنم
سه وزنم 60 و قدم 178 با اين وضع كسي پيشنهاد نداره چيز ديگه اي كنارش استفاده كنم مثل ويتامين، whey، كربو يا هرچي؟
ممنون ميشم به شكل جامع جوابمو بدين
حالا جامع نبود، خوب نبود ديگه معمولي جواب بدين :منتظر:
با تشكر
:سوت::سوت::سوت::سوت::سوت::سوت::سوت:

mMm.siStem
‏۱۳۹۰-۰۱-۳۱‏, ۰۸:۲۵ بعد از ظهر
http://www.pic.iran-forum.ir/images/bucputut5srtnlqq42a.jpg (http://www.pic.iran-forum.ir/)
http://www.pic.iran-forum.ir/images/ixdhinmojf8k5peqmjia.jpg (http://www.pic.iran-forum.ir/)
URL=http://www.pic.iran-forum.ir/]http://www.pic.iran-forum.ir/images/lp2lzdygmot887wfuq01.jpg[/URL]
سلام من این سه پودرو خریدم که شامل یه کربو کمپلکس+کراتین 300 گرمی+گلوتامین 300 گرمی
حالا 5 ماهه دارم تمرین میکنم و دوره اولم هستش و چهار روز در هفته هم میرم تمرین وزنم 58 قدم 170 میخوام حجمو وزن بگیرم.
میخوام بدونم این سه تا کافیه یا یه سیروس مس هم بگیرم چون 60 تومن دیگه هم میتونم هزینه کنم.
اگه جواب اینه که سیروس مس هم بگیرم پس برنامه خورن 4تاشونو همزمان بهم بدید اگه نه که برنامه 3تاشونو بدید.
چون من آشنا نیستم در برنامه گرمها رو هم بگید واینکه روزی که سالن نمیرم بخورم یانخورم و کی بخورم رو هم بگید خیلی خیلی ممنون.
راستی سیروس مس یه جور میخواست بخرم 2کیلو 700 گرمی بود و تو قوطی بزرگی هم بود رنگ جلدشم آبی بود بقیش یادم نیست قیمتشم 60 اون خوبه یا ازین کیسه ای ها که سیاه و سبزن بگیرم؟

Store ManaGer
‏۱۳۹۰-۰۱-۳۱‏, ۱۰:۲۹ بعد از ظهر
سلام
چند تاسوال دارم
يك فارماتون به چه دردي ميخوره مربيم براي دوره بهم پيشنهاد كرده
دو مگا آمينو 10،000 Whey و كراتين دارم چه طوري استفاده كنم
سه وزنم 60 و قدم 178 با اين وضع كسي پيشنهاد نداره چيز ديگه اي كنارش استفاده كنم مثل ويتامين، whey، كربو يا هرچي؟
ممنون ميشم به شكل جامع جوابمو بدين
حالا جامع نبود، خوب نبود ديگه معمولي جواب بدين :منتظر:
با تشكر
:سوت::سوت::سوت::سوت::سوت::سوت::سوت:
فارماتون مولتی ویتامینه دوست عزیز . ویتامین هم که لازمه بدنه توی هر دوره ای هم باشی توصیه میشه مصرفش .
آمینو 10000 قرصی رو روزی 12 تا مصرف کن . 4 تا صبح - 4 تا قبل تمرین - 4 تا بعد تمرین
کراتین هم 5 روز بارگیری . روزی 20 گرم در وعده های 5 گرمی صبح ، قبل تمرین ، بعد تمرین ، قبل خواب
بعدشم 10 گرم در وعده های 5 گرمی قبل و بعد از تمرین .
با این کمبود وزنت نیاز به یه کربو پروتئین خوب داشتی . نمیدونم مربیت چرا توصیه نکرده .

Store ManaGer
‏۱۳۹۰-۰۱-۳۱‏, ۱۰:۳۲ بعد از ظهر
دوست عزیز mMm.siStem (http://forum.bodybuilder.ir/member.php?9532-mMm.siStem)

متاسفانه مکمل هایی که گرفتی همگی ساخت وطن هستند و هیچ ارزشی ندارند . اون کرپو کمپلکس ها رو من 15 میتونم برات پیدا کنم . کراتین کیسه ای mhp که دیگه نوبره . اگه امکان پس دادن وجود داره بدون هیچ شکی همشو برگشت بده . البته با این مکملها شاید 7 تا 8 کیلو هم وزن بگیری چون کورتون داخلش آب خوبی رو زیر پوستت جمع میکنه ولی کافیه 1 هفته باشگاه نری وبه حالت اولیه برگردی .

M ................. S
‏۱۳۹۰-۰۱-۳۱‏, ۱۱:۵۶ بعد از ظهر
می تونین به ما هم بگید از کجا فهمیدید؟:dft001: اخه شاید در آینده قصد خرید مکمل داشتم بعد فوروشنده های محترم یه وقت رومون نند****:خجالت:

Store ManaGer
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۱‏, ۱۲:۰۶ قبل از ظهر
می تونین به ما هم بگید از کجا فهمیدید؟:dft001: اخه شاید در آینده قصد خرید مکمل داشتم بعد فوروشنده های محترم یه وقت رومون نند****:خجالت:

از ظاهر مکمل ها مشخصه . کراتین کیسه ای mhp فقط تو ایران تولید میشه . مارک و قیافه کربو کمپلکس هم که داد میزنه made in zirzamine . تشخیص fake بودن این مکمل ها نیاز به تجربه زیاد هم نداره .
در ضمن تو که نزدیک خودمی قراره انداختن هم باشه .... :صلح:

mMm.siStem
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۱‏, ۱۲:۳۴ قبل از ظهر
بابا ما اینا رو باز کردیم هیچ راهی نداره واسه پس دادنش نظر شما در مورد این که سیروس مس هم بگیرم و همزمان 4تاشونو مصرف کنم چیه؟البته سیروس مس اصل
اگه که نه میگید زیاده پس برنامه این سه تا رو به طور همزمان بدید چون دلم نمیاد که بریزمشون بره...

Store ManaGer
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۱‏, ۱۱:۳۴ قبل از ظهر
بابا ما اینا رو باز کردیم هیچ راهی نداره واسه پس دادنش نظر شما در مورد این که سیروس مس هم بگیرم و همزمان 4تاشونو مصرف کنم چیه؟البته سیروس مس اصل
اگه که نه میگید زیاده پس برنامه این سه تا رو به طور همزمان بدید چون دلم نمیاد که بریزمشون بره...
به سلامتیت بیشتر اهمیت بده .
اگه اون سریوس مس مطمئنی که اصله این طریقه مصرفشه :
4 وعده . صبح - قبل تمرین - بعد تمرین و قبل خواب
سریوس مس اصل هم چند وقتیه به رحمت ایزدی پیوسته .

mMm.siStem
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۱‏, ۱۲:۰۵ بعد از ظهر
پیشنهاد شما چیه؟
چطوری بفهمم کدوم اصله کدوم فرعه چون اینجا هرکی به فکر خودشه.
من 60 تومن هزینه این 3تا کردم یعنی میگی بریزمش بره؟
شما چه دوره ای بره حجم توصیه میکنی مارکاشونو با قیمتشونو با ترفن فهمیدن اصلو فرعشو بگید لطفا.
هزینشم نمیخوام از 100 بیشتر بشه.

Store ManaGer
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۱‏, ۱۲:۱۸ بعد از ظهر
پیشنهاد شما چیه؟
چطوری بفهمم کدوم اصله کدوم فرعه چون اینجا هرکی به فکر خودشه.
من 60 تومن هزینه این 3تا کردم یعنی میگی بریزمش بره؟
شما چه دوره ای بره حجم توصیه میکنی مارکاشونو با قیمتشونو با ترفن فهمیدن اصلو فرعشو بگید لطفا.
هزینشم نمیخوام از 100 بیشتر بشه.
من متاسفم برای مربیهایی که فقط به فکر جیب مبارک هستند. شما هم به فکر بدنت نیستی . میخواهی با 60 تومن کراتین و گلوتامین و گینر داشته باشی .
مطمئنا بهتر از این هم نصیبت نمیشه .
الان نمونه درجه 1 ، کراتین ، گلوتامین و گینر چیزی در حدود 150 تو بازار ایران در میاد .
وقتی نمیخوای زیاد هزینه کنی همین پول رو میتونی صرف تغذیه روزانت کنی و سلامتیت رو با مصرف این مکمل ها به خطر نندازی .

Ahoora
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۱‏, ۱۲:۳۱ بعد از ظهر
ما ایرانی ها همیشه دنبال *** ارزون هستیم درحالی که به کیفیت و کارایی فکر نمیکنیم مثل مربی باشگاه ما با اون شکم گنده نشسته اونجا میگه از 20 هزار تومن داریم به بالا که خیلی رو میاره طرف فکر میکنه 20 هزار خرج کنه چی بهش میده و لابد یهو میشه جی کاتلر :پوزخند:

black rider
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۲‏, ۱۲:۲۸ بعد از ظهر
سلام به همه دوستان
وارد سایت که شدم با چرخی که توش زدم لذت بردم...
دوستان به ویژه مدیران میخواستم منو راهنمایی کنید...من 2 تا مکمل گرفتم(از اونور)می خواستم بدونم که چطوری برای نتیجه بهتر می تونم از این دو استفاده کنم...
Optimum Nutrition Amino Energy (http://www.supplementscanada.com/popeyes/product7127.html) و Optimum Nutrition Platinum HydroWhey (http://www.supplementscanada.com/popeyes/product6399.html)
تمرین 4 روز در هفته البته در خونه انچام میدم(قبلا باشگاه می رفتم)...وزن 76 قد 178 ....
ممنون میشم عضو جدید سایت رو راهنمایی کنید

Store ManaGer
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۲‏, ۰۲:۳۲ بعد از ظهر
سلام به همه دوستان
وارد سایت که شدم با چرخی که توش زدم لذت بردم...
دوستان به ویژه مدیران میخواستم منو راهنمایی کنید...من 2 تا مکمل گرفتم(از اونور)می خواستم بدونم که چطوری برای نتیجه بهتر می تونم از این دو استفاده کنم...
Optimum Nutrition Amino Energy (http://www.supplementscanada.com/popeyes/product7127.html) و Optimum Nutrition Platinum HydroWhey (http://www.supplementscanada.com/popeyes/product6399.html)
تمرین 4 روز در هفته البته در خونه انچام میدم(قبلا باشگاه می رفتم)...وزن 76 قد 178 ....
ممنون میشم عضو جدید سایت رو راهنمایی کنید
پلاتینیوم هیدرو وی روش طبیعی مصرفش سه پیمانه در روزه . صبح - پیش از تمرین و بعد از تمرین .
روش ایرانیشم 1 پیمانه بعد از تمرینه :صلح: کم گیر میاد اخه ، مقدارش کمه و گرونه . معمولا کنار یه پروتئین ترکیبی دیگه مصرف میشه اینجوری .
ولی شما به روش اول مصرف کن .
آمینو انرژی هم قبل از تمرین 1 سروینگ ( 2 اسکوپ ) مصرف میشه .

M ................. S
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۲‏, ۰۲:۴۸ بعد از ظهر
سلام.بعضی از دوستان بدن منو دیدن.می خوام بدون اینکه از جزییات بدنم:پوزخند:کم شه یه پروتئین استفاده کنم.63-64 هم وزنمه.دور بازو 37----ساعد32---سینه 97(البته دور سینه رو نمی دونستم چجوری بگیرم واسه همین مترو دور بدنم پیچوندمش :سوت:)ساق 36----ران 54 .

black rider
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۲‏, ۰۴:۱۰ بعد از ظهر
پلاتینیوم هیدرو وی روش طبیعی مصرفش سه پیمانه در روزه . صبح - پیش از تمرین و بعد از تمرین .
روش ایرانیشم 1 پیمانه بعد از تمرینه :صلح: کم گیر میاد اخه ، مقدارش کمه و گرونه . معمولا کنار یه پروتئین ترکیبی دیگه مصرف میشه اینجوری .
ولی شما به روش اول مصرف کن .
آمینو انرژی هم قبل از تمرین 1 سروینگ ( 2 اسکوپ ) مصرف میشه .
دستت درد نکنه شاهین جان خیلی لطف کردی...فقط یه سوال فنی دیگه تو شکم مولتی ویتامین(opti-men )رو هم بااینا مصرف کنم که مشکلی پیش نمیاد؟
بازم ممنون

goshopping.ir
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۲‏, ۰۶:۱۹ بعد از ظهر
من متاسفم برای مربیهایی که فقط به فکر جیب مبارک هستند. شما هم به فکر بدنت نیستی . میخواهی با 60 تومن کراتین و گلوتامین و گینر داشته باشی .
مطمئنا بهتر از این هم نصیبت نمیشه .
الان نمونه درجه 1 ، کراتین ، گلوتامین و گینر چیزی در حدود 150 تو بازار ایران در میاد .
وقتی نمیخوای زیاد هزینه کنی همین پول رو میتونی صرف تغذیه روزانت کنی و سلامتیت رو با مصرف این مکمل ها به خطر نندازی .

بله البته! تا ببینیم *** خوب چی هست! اونی که شما از اون ور میاری حتما!
با همون 60 تومان میشه همون ***ا را گرفت اگر امثالهم ... .
خلاصه این بازار مکمل دزد ها و جانوران زیادی را تو این مملکت پرورش داده. شما هم موفق باشید.
آقایون خانم ها، *** 1 ایران ( حالا دیگه چی نمی دونم ) اگر می خواید با قیمت تقریبا رایگان ( یعنی شاید فقط 4 5 تومان سود داشته باشه ) فقط از این آقا بگیرید!!! بی منت.
مملکته داریم!!! اینم از آدماش!
موفق باشی شاهین جان، می بینمت به زودی

Store ManaGer
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۲‏, ۰۷:۰۷ بعد از ظهر
دستت درد نکنه شاهین جان خیلی لطف کردی...فقط یه سوال فنی دیگه تو شکم مولتی ویتامین(opti-men )رو هم بااینا مصرف کنم که مشکلی پیش نمیاد؟
بازم ممنون
مولتی ویتامین همیشه میتونه استفاده بشه و لازمه یه ورزشکاره . opti-men هم که سرآمد مولتی ویتامین هاست . با خیال راحت مصرف کن

M ................. S
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۲‏, ۰۹:۲۷ بعد از ظهر
سلام.بعضی از دوستان بدن منو دیدن.می خوام بدون اینکه از جزییات بدنم:پوزخند:کم شه یه پروتئین استفاده کنم.63-64 هم وزنمه.دور بازو 37----ساعد32---سینه 97(البته دور سینه رو نمی دونستم چجوری بگیرم واسه همین مترو دور بدنم پیچوندمش :سوت:)ساق 36----ران 54 .


دوستان ببخشید فک کنم منظورمو نفهمیدید.
منظورم این بود که منو راهنمایی کنید:پوزخند:

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۲‏, ۱۱:۵۴ بعد از ظهر
بله البته! تا ببینیم *** خوب چی هست! اونی که شما از اون ور میاری حتما!
با همون 60 تومان میشه همون ***ا را گرفت اگر امثالهم ... .
خلاصه این بازار مکمل دزد ها و جانوران زیادی را تو این مملکت پرورش داده. شما هم موفق باشید.
آقایون خانم ها، *** 1 ایران ( حالا دیگه چی نمی دونم ) اگر می خواید با قیمت تقریبا رایگان ( یعنی شاید فقط 4 5 تومان سود داشته باشه ) فقط از این آقا بگیرید!!! بی منت.
مملکته داریم!!! اینم از آدماش!
موفق باشی شاهین جان، می بینمت به زودی

این چه طرز حرف زدنه؟؟
تو چرا به خودت گرفتی؟؟
برای 3 روز اخراج میشی تا طرز برخورد با کاربران رو یاد بگیری

black rider
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۳‏, ۰۲:۲۹ بعد از ظهر
مولتی ویتامین همیشه میتونه استفاده بشه و لازمه یه ورزشکاره . opti-men هم که سرآمد مولتی ویتامین هاست . با خیال راحت مصرف کن

دستت درد نکنه شاهین جان...

amir7
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۳‏, ۰۴:۰۴ بعد از ظهر
با سلام
ممکنه که مولتی ویتامین های با کیفیت خوب را به ترتیب معرفی کنید و همچنین نحوه مصرفشان را
من 5 ماهه که تمرین می کنم

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۳‏, ۰۷:۳۹ بعد از ظهر
با سلام
ممکنه که مولتی ویتامین های با کیفیت خوب را به ترتیب معرفی کنید و همچنین نحوه مصرفشان را
من 5 ماهه که تمرین می کنم


سنتروم
opti men
فارماتون
مولتی فورت
well man
روزی 1 عدد بعد صبحانه

samim
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۴‏, ۰۹:۰۳ قبل از ظهر
سنتروم
opti men
فارماتون
مولتی فورت
well man
روزی 1 عدد بعد صبحانه

این ایرانیها که توی داروخانه 450 تومان عرضه میشه ، کیفیت چجوریه ؟
اگر یه حدود قیمت از مولتی ویتامینهای بالا بدید خیلی کمک میکنه.

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۴‏, ۰۷:۰۱ بعد از ظهر
اونا فارماتون هستن دیگه
مولتی ویتامین خیلی خوبیه

20 تومن
35 تومن
دونه 450 که خودتم گفتی
گیر نمیاد فعلا
10 تومن یه قوطیش

ford
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۴‏, ۱۱:۰۱ بعد از ظهر
سلام آقای کسایی من 23 سالمه قدم 170 و تو خونه بدنسازی کار میکنم 5 ما تمرین مداوم داشتم بعد 1 ماه کار نکردم الان دوباره شروع کردم هفته ای 5 روز هم تمرین میکنم و وزنم نسبت به قدم کمه و لاغرم میخوام بدونم اگه پودر افزایش وزن super mass gainer 12lb با یه کراتین بگیرم خوبه؟ نحوه مصرفشون رو هم اگه بگین ممنون میشم.

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۴‏, ۱۱:۲۴ بعد از ظهر
اگه اصل باشه گینر خوبیه
بله کراتین هم در کنارش خوبه
نحوه مصرفشون هم
کراتین : برای 5 روز بارگیری . 5 گرم صبح - 5 گرم قفب تمرین - 5 گرم بعد تمرین - 5 گرم موقع خواب
بعد از 5 روز هم 5 گرم قبل تمرین و 5 گرم هم بعد تمرین

گینر :
4 وعده در روز . میان وعده صبح . میان وعده عصر . بعد تمرین . قبل از خواب

فقط یه خواهش
توی پستهای بعدی، اسم شخص خاصی رو نیارید . چون جواب همین سوال رو اکثر بچه های این انجمن به خوبی بهش واقف هستن
اما جواب نمیدن به احترام اینکه سوال از شخص پرسیده شده
موفق باشید دوست عزیز

star sat
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۵‏, ۱۲:۴۴ بعد از ظهر
سلام
افشين جان ميشه در مورد اين امينو من رو راهنمايي كني قيمتش و كارايش رو هم بهم بگي و چه تعداد داخلش هست؟قيمت400تاييش رو ميخام .
mega-size bcaa 1000

ببين اين مولتي كه خريدم چطوره خوب هست يا نه خبر از قيمتش Men's Multivitaminداري؟روشم نوشتهBy-HEALTH عكس يه ادم رو هم كشيده كه داره گلف بازي ميكنه ممنون.

ford
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۵‏, ۰۲:۴۰ بعد از ظهر
اگه اصل باشه گینر خوبیه
بله کراتین هم در کنارش خوبه
نحوه مصرفشون هم
کراتین : برای 5 روز بارگیری . 5 گرم صبح - 5 گرم قفب تمرین - 5 گرم بعد تمرین - 5 گرم موقع خواب
بعد از 5 روز هم 5 گرم قبل تمرین و 5 گرم هم بعد تمرین

گینر :
4 وعده در روز . میان وعده صبح . میان وعده عصر . بعد تمرین . قبل از خواب

فقط یه خواهش
توی پستهای بعدی، اسم شخص خاصی رو نیارید . چون جواب همین سوال رو اکثر بچه های این انجمن به خوبی بهش واقف هستن
اما جواب نمیدن به احترام اینکه سوال از شخص پرسیده شده
موفق باشید دوست عزیز

دو تا سوال دیگه: میشه به جای یکی از و عده ها یا میان وعده ها از همین گینر مصرف کرد؟ آخه هر چند ساعت که باید چیزی بخورم به زور اینکارو میکنم نمیتونم زیاد بخورم
مکمل هم که گفتین اصل باشه از کجا باید بفهمم اصله. از تو سایت ها خرید کنم مشکل داره؟ ممنون

MILД D_H
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۵‏, ۱۰:۱۱ بعد از ظهر
سلام آقايون.من 4 كيلو مكمل ميخوام يا 2كيلو وي 100% 2 كيلو كربو خالص نميدونم بهترين مارك كه سري ريكاوري كنه و وزن زيادي بده كدومه قيمتش مهم نيست لطفا كمك كنين.::متفکر::صلح:

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۵‏, ۱۱:۳۳ بعد از ظهر
سلام
افشين جان ميشه در مورد اين امينو من رو راهنمايي كني قيمتش و كارايش رو هم بهم بگي و چه تعداد داخلش هست؟قيمت400تاييش رو ميخام .
mega-size bcaa 1000

ببين اين مولتي كه خريدم چطوره خوب هست يا نه خبر از قيمتش Men's Multivitaminداري؟روشم نوشتهBy-HEALTH عكس يه ادم رو هم كشيده كه داره گلف بازي ميكنه ممنون.

امینو اسیدها بلوکهای سازنده پروتئین هستن و نیاز عضلات به شمار میرن
قیمتش حدود 6-35 تومنه و مال شرکت اوپتیموم هستش و فقط هم 400 تایی داه
در رابطه با ولتی ویتامینت اطلاعات خاصی ندارم
اما مولتی ویتامین تقلبی زیاد نداریم تو بازار
*****************************
راستی تو پست بالایی هم خواهش کردم اسم شخص خاصی رو نیارید





سلام آقايون.من 4 كيلو مكمل ميخوام يا 2كيلو وي 100% 2 كيلو كربو خالص نميدونم بهترين مارك كه سري ريكاوري كنه و وزن زيادي بده كدومه قيمتش مهم نيست لطفا كمك كنين.::متفکر::صلح:

از طرفی وی خواستین و از طرفی هم وزن زیاد!!
یه گینر بگیرید خیال خودتون رو راحت کنید خب
من ترو مس و پرو کمپلکس و یا مس فاکتور رو پیشنهاد میدم

MILД D_H
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۶‏, ۰۴:۵۸ بعد از ظهر
با ترو مس حال نكردم خيلي بد مزه بود.نظرتون راجع به Muscle Mass Muscle Nutrition چيه؟

ford
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۶‏, ۱۱:۴۶ بعد از ظهر
نحوه مصرفشون هم
کراتین : برای 5 روز بارگیری . 5 گرم صبح - 5 گرم قفب تمرین - 5 گرم بعد تمرین - 5 گرم موقع خواب
بعد از 5 روز هم 5 گرم قبل تمرین و 5 گرم هم بعد تمرین

گینر :
4 وعده در روز . میان وعده صبح . میان وعده عصر . بعد تمرین . قبل از خواب


این که گفتین گینر رو بعد تمرین و قبل از خواب بخورم چه مدت بعد تمرین وقبل از خواب.
گینررو چقدر مصرف کنم هر وعده 1 اسکوپ کافیه؟ بعد روزهایی که تمرین ندارم چقدر مصرف کنم
دوستان لطف کنن جواب بدن ممنون میشم

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۶‏, ۱۱:۴۹ بعد از ظهر
با ترو مس حال نكردم خيلي بد مزه بود.نظرتون راجع به Muscle Mass Muscle Nutrition چيه؟

خیلی عالیه
برای یکی از بچه های باشگاه از حجت زارع گرفتم با یه کراتینش

samim
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۸‏, ۰۹:۵۴ قبل از ظهر
این ماسل نیوتریشن تازه وارد بازار شده ؟ پروتئین 100 درصدش چنده ؟

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۸‏, ۰۲:۱۴ بعد از ظهر
بله تازه وارد ایران شده
از ShaHiN.mY.LoVE (http://forum.bodybuilder.ir/member.php?u=3399) بپرس...وارد کننده محصولاتش هست

mehdi_h
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۸‏, ۰۶:۳۷ بعد از ظهر
سلام
در مورد قرص دورانابول هرکی هرچی میدونه به من بگه لطفا
در مورد مفید بودنش یا مضر بودنش
خیلی ممنون

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۸‏, ۰۷:۱۶ بعد از ظهر
سلام
در مورد قرص دورانابول هرکی هرچی میدونه به من بگه لطفا
در مورد مفید بودنش یا مضر بودنش
خیلی ممنون

اولا که دورنابول یا دیانابول یا هرچی...
مکمل نیست دوست عزیز که اینجا سوال کردی
دوما توی قسمت استروئید های خوراکی میتونید اطلاعت کافی رو بدست بیارید

Alirezarahi
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۹‏, ۱۰:۳۴ قبل از ظهر
سلام من میخوام یه پروتین+کراتین+بی سی ای ای مصرف کنم میخوام چرب بالا نیام
و میخوام حجم بیارم خشک
حالا از بین Cla+l-carnetin+cafine کدوم بیشتر به کار من میاد
وزن 74
قد 184

black rider
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۹‏, ۱۲:۳۷ بعد از ظهر
مرسی شاهین جان برای راهنمایت
یه سوال دیگه دارم یه recovery دستم رسیده که عکسشو گذاشتم میخواستم بدونم اگه اینو 1اسکوپ قبل تمرین بخورم یه اسکوپم بعد تمرین با hydro whey ایرادی نداره؟چجوری بهتره؟http://tehranpic.net/download.php?img=535981http://tehranpic.net/download.php?img=535982

Store ManaGer
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۹‏, ۰۱:۰۶ بعد از ظهر
مرسی شاهین جان برای راهنمایت
یه سوال دیگه دارم یه recovery دستم رسیده که عکسشو گذاشتم میخواستم بدونم اگه اینو 1اسکوپ قبل تمرین بخورم یه اسکوپم بعد تمرین با hydro whey ایرادی نداره؟چجوری بهتره؟
مکمل های ریکاوری رو معمولا بعد از تمرین استفاده میکنن . مخصوصا شما که امینو انرژی رو برای مصرف قبل از تمرین دارید و تمام امینوهای ضروری رو میتونید دریافت کنید .
اگه هر وعدش 1 اسکوپه ، به همراه هیدرو وی بلافاصله بعد از تمرین 1 اسکوپ از این مکمل رو هم مصرف کن .

Store ManaGer
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۹‏, ۰۱:۱۷ بعد از ظهر
سلام من میخوام یه پروتین+کراتین+بی سی ای ای مصرف کنم میخوام چرب بالا نیام
و میخوام حجم بیارم خشک
حالا از بین Cla+l-carnetin+cafine کدوم بیشتر به کار من میاد
وزن 74
قد 184
با این وزنت هیچکدومش به کارت نمیاد
همون ترکیب پروتئین و کراتین و بی سی ای ای رو با یه رژیم مناسب حفظ کن به نتیجه دلخواه میرسی .
ولی اگه حتما قصد کردی که یکی از اون 3 مورد رو مصرف کنی cla برای شما گزینه منطقی تریه !

goshopping.ir
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۹‏, ۰۱:۵۹ بعد از ظهر
این ماسل نیوتریشن تازه وارد بازار شده ؟ پروتئین 100 درصدش چنده ؟


البته واقعا نیم دونم این محصولات قضیه شون چیه که وارد ایران شدند با این حجم و دیگه هیچ کجای دنیا هم وجود ندارند!!!
سایتش که بچه بازیه!
آدرس و تلفن سایت را هم اگر یکمی وارد باشید و چک کنید به ناکجا آباد می رسید!!! کارخانه تو آمریکا که سهله!
فیزیک تی وی + ایرانیان دبی + ایرانیان جنوب = ...
حالا دوستان می گن که از همه این محصولات موجود بهتر است دیگه نمی دونم اینها چی هستند، اصلا وضعیتی این بازار مکمل ها تو این مملکت

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۹‏, ۰۲:۱۵ بعد از ظهر
البته واقعا نیم دونم این محصولات قضیه شون چیه که وارد ایران شدند با این حجم و دیگه هیچ کجای دنیا هم وجود ندارند!!!
شما که خود مکمل فروشی...پس چطور از محصول خودت خبر نداری؟؟؟ کی میگه هیچ کجای دنیا ازین محصولات پیدا نمیشه؟؟؟ شما میگی؟؟؟ توی فروشگاه های اینترنتی محصولاتش هست...نمونه اش سایت امازون (http://www.amazon.com/s/ref=bl_sr_hpc?_encoding=UTF8&node=3760901&field-brandtextbin=Muscle%20Nutrition#/ref=sr_pg_1?rh=n%3A3760901%2Cp_4%3AMuscle+Nutrition&ie=UTF8&qid=1295333938)
سایتش که بچه بازیه! خیلی هم کامل و دقیقه
آدرس و تلفن سایت را هم اگر یکمی وارد باشید و چک کنید به ناکجا آباد می رسید!!! کارخانه تو آمریکا که سهله!
فیزیک تی وی + ایرانیان دبی + ایرانیان جنوب = ... فیزیک تی وی bsn رو هم تبلیغ میکنه...خب که چی؟
حالا دوستان می گن که از همه این محصولات موجود بهتر است دیگه نمی دونم اینها چی هستند، اصلا وضعیتی این بازار مکمل ها تو این مملکت

همین مکملهایی که ازش انتقاد میکنی و به کیفیتش و مرغوبیتش شک داری رو داری میفروشی
یعنی به شغل خودت هم احترام نمیذاری..برای کار خودت هم ارزش قائل نیستی
میشه هدفت رو ازین حرفا بگی؟
ضمن اینکه ادرس سایتت رو هم توی انجمن تبلیغ کردی و من حذفش کردم...چون بنر سایت شما بالای صفحه هست
همه هم دیدن....پس نیازی به ادرس دادن نیست

goshopping.ir
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۹‏, ۰۴:۰۱ بعد از ظهر
آقای افشین من به آقای محسن گفتم که در تاپیک ها فعالیت می کنم!!! ok?! تا حالا چند بار شما و بقیه پاک کردین پست های من را!؟

من خودم می فروشم دلیل نمیشه که بگم صد درصد مطمئن هستم که! اونم تو این بازار! خودم که پر نمی کنم یا از اون مبدا واقعا اولیش اطلاع ندارم! من می گم و تو سایت هم زدم که کیفیت همونی است که سایت هایی مثل پاورشاپ داره می فروشه ولی با قیمت بالاتر! حالا من این وسط کمتر سود می کنم ... . اون سود اصلی اگر می دونی یا نمی دونی هم بگم خدمتت که تو جیب من نیست! فعلا هم من سودی نکردم به خاطر همین حرف هایی که می زنم.
دوست گرامیتون شاید این محصولات نصف قیمت هم براش در نمیاد.
عزیز دله من وقتی می گم یکم اطلاع داشته باشی اونوقت می گی ... . می خوای تا ظرف 1 ساعت مثلا آفتابه پلاستیکی که تو ایران یافت میشه را روی سایت آمازون برای فروش ببرم بالا؟ قربونت این آخه حرف بود. من جستجو و تحقیق کردم که می گم. برای حال خودتون و بچه ها هم می گم والا سود داره برای من اونوقت بر می گردی اینجوری به من میگی؟
آخه چه ربطی داره که فیزیک تی وی اون را هم تبلیغ می کنه؟ اون دیگه یک چیزه شناخته شده جهانی! حرف هایی می زنی ها! بعدش هم فیزیک تی وی داره *** های ... BSN و یا بقیه را تبلیغ می کنه!
بازم ابهام بود بفرمایید.
اینقدر هم پست های من را حذف نکنید بر اساس ...

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۹‏, ۰۵:۰۰ بعد از ظهر
آقای افشین من به آقای محسن گفتم که در تاپیک ها فعالیت می کنم!!! ok?! تا حالا چند بار شما و بقیه پاک کردین پست های من را!؟ فعالیت کن...تبلیغ نکن.

من خودم می فروشم دلیل نمیشه که بگم صد درصد مطمئن هستم که! اونم تو این بازار! خودم که پر نمی کنم یا از اون مبدا واقعا اولیش اطلاع ندارم! پس چرا نوشتی بهترین کیفیت ؟؟ من می گم و تو سایت هم زدم که کیفیت همونی است که سایت هایی مثل پاورشاپ داره می فروشه ولی با قیمت بالاتر! حالا من این وسط کمتر سود می کنم ... . اون سود اصلی اگر می دونی یا نمی دونی هم بگم خدمتت که تو جیب من نیست! فعلا هم من سودی نکردم به خاطر همین حرف هایی که می زنم.
دوست گرامیتون شاید این محصولات نصف قیمت هم براش در نمیاد. دوست گرامیم کیه؟؟ کدومشون؟؟ من زیاد دوست دارم . سود تو بمن چه؟؟
عزیز دله من وقتی می گم یکم اطلاع داشته باشی اونوقت می گی ... . می خوای تا ظرف 1 ساعت مثلا آفتابه پلاستیکی که تو ایران یافت میشه را روی سایت آمازون برای فروش ببرم بالا؟ قربونت این آخه حرف بود. من جستجو و تحقیق کردم که می گم. برای حال خودتون و بچه ها هم می گم والا سود داره برای من اونوقت بر می گردی اینجوری به من میگی؟ افتابه پلاستیکی رو برام لینک کن بی زحمت
آخه چه ربطی داره که فیزیک تی وی اون را هم تبلیغ می کنه؟ اون دیگه یک چیزه شناخته شده جهانی! حرف هایی می زنی ها! بعدش هم فیزیک تی وی داره *** های ... BSN و یا بقیه را تبلیغ می کنه!
بازم ابهام بود بفرمایید. منظورت این بود که فیزیک تی وی رو چون ایرانیا ساپورت میکنن این مکملا هم ایرانین . حالا منظورت از جنوب چی بود؟؟
اینقدر هم پست های من را حذف نکنید بر اساس ... مرد ناحسابی همش 8 تا دونه پست داری . 3-4 بار پرسیده بودی مدیر سایت کجاست . مابقیش هم تبلیغ سایتت بوده . دیگه چی داری ؟؟
سر جریان توهین به حجت زارع 3 روز اخراجت کردم.....فکر کنم کم بوده....نه؟

منظورت از پست تکراری چی بود؟؟

yashgin128
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۹‏, ۰۷:۵۶ بعد از ظهر
سلام
من دو ماه پیش یه گینر 5.5 کیلویی با یه کراتین که مال شرکت دایماتیز بود گرفتم .حدود 2 تا سه هفته قبل عید خوردم .بعد حدود یه ماه به خاطر عید نتونستم تمرین کنم و این مکمل ها رو هم نخوردم.بعد از عید هم الان حدود سه هفته تمرین کردم ئ مکلمل ها رو خوردم.امروز تموم شد.وزن من قبل از مصرف 61 بود که الان شده 67 .البته تو عید اصلا وزن کم نکردم.ولی تقریبا هیچ حجمی نگرفتم با اینکه 6 کیلو اضاف کردم.
الان میخوام یه مکمل دیگه مصرف کنم.به نظرتون چی بخورم؟اخه از لحاظ مالی در مزیقه هستم بیشتر از 70 (حالا 5 تومن بالا یا پایین مشکلی نداره).
بعضی از دوستان میگفتن که ترو مس شرکت بی ای ان بگیر خوبه.به نظر شما اگه بخوام وزنم رو به 70 و مهمتر اینکه حجم خوبی بگیرم که بمونه این مکمل خوبه؟
در ضمن این ساینتا 6 همین شرکت چطوره ؟ به درد من می خوره؟
سوال اخر اینکه ترو مس (که فک کنم 2.5 کیلویی هست)رو تو چند هفته باید تموم کرد؟
ممنون

yashgin128
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۹‏, ۰۸:۰۱ بعد از ظهر
سلام دوستان
من 23 سالمه و الان حدود 3 سالی هست که به طور مقطعی بدنسازی میرم
یه سه ماه + 4 ماه + یه 2.5 ماه که بین هرکدوم از این ها حدود 3 تا ماه فاصله میفتاد
اخرین بار حدود 2.5 ماه پیش بود والان یه دو هفته ای میشه که دوباره شروع کردم ولی اینبار با رویکردی مناسب تر.
قد من 177 هست و وزنم 62.پس لاغرم .وزن محبوب من 77 هست و همیشه دوست داشتم به این وزن برسم .
به قولا کمر باریک هستم(البته پسرما:لبخند:!!!!)و بدنم هفتی هست ولی من خیلی از بدن هفتی خوشم نمیاد.و میخوام کمرم هم به نسبت دیگر اجزا رشد کند
من یه پودر افزایش وزن super mass gainer 12lb که 5.5 کیلو هست رو به اضافه یه کراتین 300 گرمی مونوهیدرات که هر دو از شرکت دایماتیز هست .گرفتم
اصلا این مکمل ها به کار من میاد؟(من حجم هم می خوام)
فک کنم 50 گرم پروتئین و 250 کربو هیدرات باشه.

به نظرتون این مکمل ها رو چطور استفاده کنم؟نحوه ترکیبشون؟(البته فقط تو یه ماه) .
غیر از این ها چیز دیگه ای هم لازم دارم؟
چه باید ها و نباید هایی رو باید رعایت کنم؟
مولتی ویتامین چی بگیرم و چطور استفاده کنم؟مولتی ویتامین wellman چطوره؟
هفته ای 5 روز تمرین خوبه؟
اینو بدونید که من منتظر نظرات تک تک شما اساتیدو دوستان هستم.
ممنون دوستان
این هم عکس هایی از مکمل ها و همچنین بدنم.

http://uploadtak.com/images/3e7i41f8c8cq5kfyzj5k.jpg

http://www.kharidenab.com/products_pictures/large_super%20mass%20gainer%2012lb.jpghttp://www.kharidenab.com/products_pictures/large_creatine%20300.jpg

این هم مربوط به دو ماه پیشه.برای توضیحات بیشتر میزارم
راستی یه سوال قسمت نوک سینه و نواحی قرمز رنگ اطرافش روی سینه من خیلی وقته برامده هست طوری که اگه تی شرت بپوشم مشخصه.برای رفع این مشکل باید چیکار کنم؟
ممنون

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۹‏, ۰۸:۳۰ بعد از ظهر
گروه خونیت رو بگو yashgin128
تا ببینیم تغذیه شما چطور بوده و سازگاری داشته با بدنت یا نه!
زیاد به مکمل ها تکیه نکن...اول غذا

yashgin128
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۹‏, ۰۸:۳۵ بعد از ظهر
گروه خونیت رو بگو yashgin128
تا ببینیم تغذیه شما چطور بوده و سازگاری داشته با بدنت یا نه!
زیاد به مکمل ها تکیه نکن...اول غذا
گروه خونی رو نمیدونم.مگه به گروه خونی هم تاثیر داره تو حجم؟
حالا غیر از این اون مکمل هایی که اسمشوننو نوشتم (البته بیشتر ترو مس منظورمه)بکار من میاد عزیز؟

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۰۹‏, ۰۸:۵۰ بعد از ظهر
بله عزیز.. مربوط میشه
true mass هم برای افزایش وزن گزینه خوبیه

yashgin128
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۰‏, ۱۰:۴۶ قبل از ظهر
بله عزیز.. مربوط میشه
true mass هم برای افزایش وزن گزینه خوبیه
افشین خان میشه یه توضیحی درباره رابطه این دو بدین؟
ممنون

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۰‏, ۰۵:۴۷ بعد از ظهر
یه خواهش دارم..اون خان رو بعد اسم من نیارین..همون افشین خالی پسندیده تره :لبخند:

این توضیحات کامل در رابطه با ترو مس (http://forum.bodybuilder.ir/showthread.php?3496-معرفی-مکمل-های-روز-دنیا/page3)

در رابطه با گروه خونی هم خب همش رو که نمیشه نوشت...خیلی شلوغ میشه
شما برو گروه خونیت رو بگیر...من در خدمتت هستم
نهایتا یکربع جهت فهمیدن گروه خونیت وقت لازمه ( آزمایشگاه سریع انجام میده )

ebi7410
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۰‏, ۱۰:۴۴ بعد از ظهر
سلام اساتيد محترم من دوره ام رو با وزن 71 كيلو شروع كردمپايان دوره كه امروز بود وزنم الان 78 كيلو شده قدمم 178 سانته دور بازوم از 36 به 38 رسيده .دوره قبليم شامل:1-سايزان 800 گرم گاسپاري2-سنتاس ك س بي اس ان.3-آمينو 1600 پويان. استانازول 20 ميل و 50 عدد ديانابول 20 كه روزي 2 عدد استغاده مي كنم كه البته هنوز ديانابول رو دارم تايلنديه و دارم مصرف مي كنم.مي خوام يه دوره خوب بردارم و خشك و حجمي بالا بيام البته توي تمرين هم خيلي فشار ميارم و سنگين كار مي كنم. گروه خوني ام (ب مثبته)يه دوره حجمي خوب مي خوام شروع كنم مي خواستم پيشناهد شما رو بدونم.ضمنا با توجه به استروئيدهاي كه مصرف كردم نياز به پاكسازي دارم؟اگه دارم چي استفاده كنم؟تشكر از توجه شما

StRoNgEr
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۱‏, ۰۱:۰۳ قبل از ظهر
سلام خسته نباشید، من یکی از دوستان این مکمل رو به من پیشنهاد کردن میخوام بدونم برای حجم مناسب هست یا نه ؟ و آیا کسی مصرف کرده ؟ ممنونم .




http://up.iranblog.com/images/584kc4ttwb6tj33sg2e.jpg

Alirezarahi
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۱‏, ۱۱:۰۰ قبل از ظهر
سلام اگه میشه دوز مصرف روزانه اینایی که نام میبرن رو بگید و اینکه چه موقع در روز مصرف بشه و اینکه روزهایی که باشگاه نمیرم چطور مصرف کنم ممنون
آمينو بي سي آ آ گاسپاري Gaspari BCAA 6000
کراتین
وی پروتین
CLA
کلسیم
ویتامین C
مولتی ویتامین

ebi7410
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۱‏, ۰۴:۱۰ بعد از ظهر
سلام دوستان
ااين سوال چند نفر از بچه هاي باشگاهه مي گن وقتي سوپر پمپ گاسپاري رو مصرف كرديم اشتهامون به نحو چشمگيري كم شده و از ترس فعلا گذاشتيمش كنار.الان هم چون نزديك مسابقاته مي خوان همراه پلاسماجت استفادش كنن.آيا سوپر پمپ ربطي به اشتها داره؟اگر هم داره چه مكملي همراهش استفاده كنن كه مانع كاهش اشتها بشه؟

Store ManaGer
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۱‏, ۰۶:۲۶ بعد از ظهر
سلام دوستان
ااين سوال چند نفر از بچه هاي باشگاهه مي گن وقتي سوپر پمپ گاسپاري رو مصرف كرديم اشتهامون به نحو چشمگيري كم شده و از ترس فعلا گذاشتيمش كنار.الان هم چون نزديك مسابقاته مي خوان همراه پلاسماجت استفادش كنن.آيا سوپر پمپ ربطي به اشتها داره؟اگر هم داره چه مكملي همراهش استفاده كنن كه مانع كاهش اشتها بشه؟

دوز مناسب مصرف شه تاثیری روی اشتها نداره . معمولا قبل مسابقات برای جهشی زدن و رسیدن به آمادگی ، میان دوزهای بالا و مصرف مکملهای پمپاژ خون رو مصرف میکنن . سوپر پمپ و پلاسماجت هم یکی از دوستان استفاده کرده بود نتیجه خیلی خوبی گرفته بود .

ebi7410
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۱‏, ۱۰:۰۹ بعد از ظهر
مرسي از پاسختون در مورد نجوه مصرفش هم بگيد كه چطور مصرف بشه؟

love4ever
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۱‏, ۱۰:۲۷ بعد از ظهر
با سلام
من جوانی هستم 17 ساله
175 قد و 70 کیلوگرم وزن با 1 سال سابقه و فیزیکی تقریبا قدرتمند
امروز مکملی رو خریداری کردم به نام گریس فول (grace fuel super 2000)
به منظور افزایش وزن و حجم
میخواستم بدونم آیا مصرف این مکمل اشکال و اختلالی در دستگاه های ***ی و هم چنین صفحات رشد و ... ایجاد نمی کند؟
در ضمن من قبلا آنابولیک خوراکی 9000 مصرف کردم که 5 تا به وزنم اضافه کرده است
با تشکر فراوان
نیما باتیستا

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۱‏, ۱۰:۴۱ بعد از ظهر
سلام اساتيد محترم من دوره ام رو با وزن 71 كيلو شروع كردمپايان دوره كه امروز بود وزنم الان 78 كيلو شده قدمم 178 سانته دور بازوم از 36 به 38 رسيده .دوره قبليم شامل:1-سايزان 800 گرم گاسپاري2-سنتاس ك س بي اس ان.3-آمينو 1600 پويان. استانازول 20 ميل و 50 عدد ديانابول 20 كه روزي 2 عدد استغاده مي كنم كه البته هنوز ديانابول رو دارم تايلنديه و دارم مصرف مي كنم.مي خوام يه دوره خوب بردارم و خشك و حجمي بالا بيام البته توي تمرين هم خيلي فشار ميارم و سنگين كار مي كنم. گروه خوني ام (ب مثبته)يه دوره حجمي خوب مي خوام شروع كنم مي خواستم پيشناهد شما رو بدونم.ضمنا با توجه به استروئيدهاي كه مصرف كردم نياز به پاكسازي دارم؟اگه دارم چي استفاده كنم؟تشكر از توجه شما

سلام دوست عزیز
والا من استروئید رو پیشنهاد نمیکنم
چه بسا دوره قبلیت شامل استروئید بوده و بهتره که یه وقفه بینش باشه
علی ایحال یه whey و یه مکمل ترکیبی مثل dark rage میتونه گزینه خوبی باشه
وینسترول هم استروئید ضعیفی هستش اما دیانابول نیاز به پاکسازی داره
بهتره که یه آزمایش بدین و از وضعیت هورمونها مطمئن بشید

Store ManaGer
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۱‏, ۱۰:۴۱ بعد از ظهر
مرسي از پاسختون در مورد نجوه مصرفش هم بگيد كه چطور مصرف بشه؟
جفتش قبل تمرین استفاده میشه ولی با فواصل مختلف
سوپر پمپ رو یه پیمانه 20 دقیقه قبل تمرین و پلاسماجت هم یه ورقه 45 دقیقه قبل تمرین استفاده کن .

ebi7410
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۱‏, ۱۰:۵۷ بعد از ظهر
مرسي افشين خان براي پاكسازي ديانابول چي استفاده كنم؟hcgلازمه يانه بزنم؟بعد اينكه ايا بدنم اشباه نيست؟دوره بعديمو بعد چند روز شروع كنم؟dark rage چيه و مال كدوم شركته؟فقط همين دو مكمل كيفايت مي كنه؟از نظر پولي مشكلي ندارم

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۱‏, ۱۱:۰۱ بعد از ظهر
سلام خسته نباشید، من یکی از دوستان این مکمل رو به من پیشنهاد کردن میخوام بدونم برای حجم مناسب هست یا نه ؟ و آیا کسی مصرف کرده ؟ ممنونم .




http://up.iranblog.com/images/584kc4ttwb6tj33sg2e.jpg

آره آقا عالیه....من امتحانش کردم....حریف تمرینیمم داره مصرف میکنه...وزن خوبی گرفته

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۱‏, ۱۱:۰۶ بعد از ظهر
مرسي افشين خان براي پاكسازي ديانابول چي استفاده كنم؟hcgلازمه يانه بزنم؟بعد اينكه ايا بدنم اشباه نيست؟دوره بعديمو بعد چند روز شروع كنم؟dark rage چيه و مال كدوم شركته؟فقط همين دو مكمل كيفايت مي كنه؟از نظر پولي مشكلي ندارم

اشباع از چی؟
همون قدر که توی دوره بودی همون قدر هم استراحت کن
دارک ریج مکملیه که پروتئین و کراتین بیشتری رو داخل عضله هدایت میکنه
ضمن اینکه به اکسیژن رسانی و پمپاژ خون هم کمک میکنه، تولید شرکت ام اچ پی هستش
مهم خرج کردن نیست ابی جان، سلامتیه تو بدون شک مهمتره
بازم میگم. یه آزمایش بده ببین وضعیت هورمونها به چه صورته

ebi7410
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۱‏, ۱۱:۵۵ بعد از ظهر
مرسي افشين خان همينو مي خواستم بدونم كه بعد چند هفته دوره ام رو شروع كنم حدود هفت هفته دوره بودم يعني هفت هفته بدنم رو كلا استراحت بدم و چيزي استفاده نكنم.دارك ريج فقط پمپاژ كننده خونه يا كراتين هم داره ؟اگه نداره چه كراتيني استفاده كنم؟ازمايش رو حتما دم.منظورم از پاكسازي همون پاكسازي ديانابول كه با چي بدنمو پاك سازي كنم؟

dashul_khan
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۲‏, ۰۴:۱۱ بعد از ظهر
شرکت مکمل سازی با نام دوریان یتس وجود داره؟؟؟
کسی تاحالا مصرف کرده؟؟؟
چگونه اسیت؟به درد میخوره؟

love4ever
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۲‏, ۰۴:۱۶ بعد از ظهر
با سلام
من جوانی هستم 17 ساله
175 قد و 70 کیلوگرم وزن با 1 سال سابقه و فیزیکی تقریبا قدرتمند
امروز مکملی رو خریداری کردم به نام گریس فول (grace fuel super 2000)
به منظور افزایش وزن و حجم
میخواستم بدونم آیا مصرف این مکمل اشکال و اختلالی در دستگاه های ***ی و هم چنین صفحات رشد و ... ایجاد نمی کند؟
در ضمن من قبلا آنابولیک خوراکی 9000 مصرف کردم که 5 تا به وزنم اضافه کرده است
با تشکر فراوان
نیما باتیستا

love4ever
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۲‏, ۰۴:۵۶ بعد از ظهر
بله آقای داشول خان
شرکتی متعلق به دوریان یتس قهرمان انگلیسی وجود داره که اجناس معتبری داره
البته تو این دوره و زمونه به هیچکی و هیچی نمیشه اطمینان کرد؟
حالا شما قصد استفاده از مکمل های این شرکتو دارید؟

ebi7410
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۲‏, ۰۵:۲۴ بعد از ظهر
افشين خان دارك ريج بهتره يا پلاسماجت؟نظرت در رابطه با تركيب پلاسماجت و سوپر پمپ و ماي فيوژن گاسپاري چيه؟

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۲‏, ۰۶:۳۹ بعد از ظهر
با سلام
من جوانی هستم 17 ساله
175 قد و 70 کیلوگرم وزن با 1 سال سابقه و فیزیکی تقریبا قدرتمند
امروز مکملی رو خریداری کردم به نام گریس فول (grace fuel super 2000)
به منظور افزایش وزن و حجم
میخواستم بدونم آیا مصرف این مکمل اشکال و اختلالی در دستگاه های ***ی و هم چنین صفحات رشد و ... ایجاد نمی کند؟
در ضمن من قبلا آنابولیک خوراکی 9000 مصرف کردم که 5 تا به وزنم اضافه کرده است
با تشکر فراوان
نیما باتیستا

نیما جان مطمئنی گریس فول خریدی؟
ولی من فکر کنم Gainers Fuel باشه ها...محصول توین لب


افشين خان دارك ريج بهتره يا پلاسماجت؟نظرت در رابطه با تركيب پلاسماجت و سوپر پمپ و ماي فيوژن گاسپاري چيه؟

دارک ریج بهتره..در کنارشم یه کراتین مونوهیدرات داشته باشی بهتره با همون مای فیوژن
ترکیب 2 تا مکمل فوق الذکر هم برای شما مناسب نیست
شما به سایز بیشتری نیاز داری

ebi7410
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۳‏, ۱۲:۴۱ قبل از ظهر
مرسي افشين خان چون من دورمو تازه تموم كردم و هنوز مي خوام تو دوره آينده حجم بيارم و از 85 رد شم دنبال يه تكيب خوب مكملم.براي حفظ حجم فعلي ايا نيازي به مصرف گلوتامين بين دو تا دوره هست؟كراتين 300 گرم شركتon vرو دارم مي تونم استفادش كنم؟

mobtadi
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۳‏, ۰۲:۱۵ قبل از ظهر
با سلام خدمت اساتید
بنده به تازگی (دو هفته ) و طبق برنامه ای که آقای کسایی لطف کردن و تنظیمش کردن شروع به تمرین کردم و هفته ای 4 روز باشگاه میرم. وزن 57 - قد 175 - 25 ساله هستم.
تو این مدت مصرف مواد غذایی روزانه رو افزایش دادم. روزی4-5 وعده میخورم و علاوه بر اون مصرف منظم سیب زمینی- تخم مرغ و ماهی تن رو علاوه بر غذای عادی روزمره تو برنامم گذاشتم. ولی تغییری تو وزنم نمیبینم. میخواستم از اساتید سوال کنم که
1) اگر مصرف مکملی مثل مسیو وی 42% پویان رو با این رژیم غذایی شروع کنم، تاثیر محسوسی تو افزایش وزنم میزاره یا نه؟
2) مدت لازم برای دیدن این تاثیر با مصرف روزانه 50 گرم از این محصول چقدر هست؟
3) آیا این روش افزایش حجم و احتمالا وزن، موندگار هست یا بعد از قطع مصرف اینجور مکملها بدن به حالت قبل از مصرف افت پیدا میکنه؟

پیشاپیش ممنونم.

Alirezarahi
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۳‏, ۱۰:۵۸ قبل از ظهر
سلام اگه میشه یکی از دوستان یکم اطلاعات درباره این دو مکمل بهم بدن که کارشون چی هست؟
محصول این ول نس

http://www.pic.iran-forum.ir/images/753rfrh6vxiag3h3g3mq.png (http://www.pic.iran-forum.ir/images/753rfrh6vxiag3h3g3mq.png)

Cuts-Trim is a powerful weight management support formula that features the highest levels of L-Carnitine in any definition product on the market. L-Carnitine helps move fats into the mitochondria where they can then be burned as fuel. The burning of high caloric fats not only facilitates weight loss, but also increases energy production. Cuts II is formulated with high doses of L-Carnitine, Choline, Inositol, Lineolic and Oleic Acid, Lecithin, Vitamin B-6, Methionine, Chromium Picolinate and anti water retention herbs making this formula the leader in nutritional support for weight management.

Ingredient:
Serving Size: 2 Tablets


http://www.pic.iran-forum.ir/images/do6sklu2ipxxgqv0wep.jpg (http://www.pic.iran-forum.ir/images/do6sklu2ipxxgqv0wep.jpg)
*Daily Value not established.
Other Ingredients: Dibasic Calcium Phosphate, Croscarmellose Sodium, Stearic Acid, Magnesium
Stearate, Silicon Dioxide, Hydroxypropyl Methylcellulose, Hydroxypropyl Cellulose, Food Glaze, Water

و این یکی

http://www.pic.iran-forum.ir/images/zuipm1ert7jxr2pp64k.gif


advanced antioxidant, multivitamin and mineral supplement


Phyto-Gold contains optimum levels of essential vitamins, chelated minerals. and the most well studied antioxidants and phytonutrients. This unique combination of highest quality, readily absorbable ingredients is designed to prevent nutrient deficiencies and to promote healthy cellular activity while safeguarding the immune system.


PhytoGold: a Comparison chart (http://mathsequations.info/browse.php?u=9740f9d31f6a6024aOi8vaW53ZWxsbmVzcy5jb20vY29tcGFyaXNvbmNoYXJ0LnBocA%3D%3D&b=13)
PHYTOGOLD™
Tablet Size: 0.325” x 0.750” Caplet
Coating Type: Enteric Clear Film
Supplement Facts
Serving Size: 4 Caplets
Servings Per Container: 120

http://www.pic.iran-forum.ir/images/iiqa8re32ji4r94usf8.jpg (http://www.pic.iran-forum.ir/images/iiqa8re32ji4r94usf8.jpg)
http://www.pic.iran-forum.ir/images/obgve1nps60zm8asmtkj.jpg (http://www.pic.iran-forum.ir/images/obgve1nps60zm8asmtkj.jpg)
http://www.pic.iran-forum.ir/images/dszep70t0sklonun2d8.jpg (http://www.pic.iran-forum.ir/images/dszep70t0sklonun2d8.jpg)

love4ever
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۳‏, ۰۱:۲۸ بعد از ظهر
بله آقای افشین من صددرصد مطمئنم چون روشم نوشته grace fuel
یه نوعی داروی هورمونی از نوع فکر کنم تستورنش و از نوع خوراکی
یه چیزی مثل انابولیک که برای افزایش وزن و حجمه
با تشکر فراوان

Store ManaGer
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۳‏, ۰۳:۵۱ بعد از ظهر
سلام اگه میشه یکی از دوستان یکم اطلاعات درباره این دو مکمل بهم بدن که کارشون چی هست؟
محصول این ول نس



مکمل اول با وجود لینولئیک اسید و ال کارنیتین یه جورایی مثل استک cla و ال کارنتین میمونه و همونطور که توی توضیحاتش نوشته کار مدیریت وزن رو انجام میده . یعنی جلوگیری از انباشته شدن چربی و همچنین از بین بردن چربی های اضافه و افزایش انرژی . توی دوره عضله سازی میتونه خیلی مفید باشه .

مکمل دوم هم که مولتی ویتامین شرکت این ول نس هست .این supplement fact رو که گذاشتی نشون میده مولتی ویتامینه کاملی هم هست .

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۳‏, ۰۶:۱۲ بعد از ظهر
مرسي افشين خان چون من دورمو تازه تموم كردم و هنوز مي خوام تو دوره آينده حجم بيارم و از 85 رد شم دنبال يه تكيب خوب مكملم.براي حفظ حجم فعلي ايا نيازي به مصرف گلوتامين بين دو تا دوره هست؟كراتين 300 گرم شركتon vرو دارم مي تونم استفادش كنم؟

مصرفش الزامی نیست....اما اگه تهیه کنی خیلی خوب میشه
آره کراتین خوبیه

کربوهیدرات رو اگه از غذاها تامین کنی خیلی راحت تری
پس در کنار پروتئینی که از غذا بدست میاری دنبال یه مکمل درصد بالای پروتئینی باش
ترکیب هم همونطور که الان جمع بندی شد
یه whey . کراتین . مکمل ترکیبی . و گلوتامین که تهیه میکنی


سوال در مورد مصرف مسیو وی

با سلام خدمت اساتید
بنده به تازگی (دو هفته ) و طبق برنامه ای که آقای کسایی لطف کردن و تنظیمش کردن شروع به تمرین کردم و هفته ای 4 روز باشگاه میرم. وزن 57 - قد 175 - 25 ساله هستم.
تو این مدت مصرف مواد غذایی روزانه رو افزایش دادم. روزی4-5 وعده میخورم و علاوه بر اون مصرف منظم سیب زمینی- تخم مرغ و ماهی تن رو علاوه بر غذای عادی روزمره تو برنامم گذاشتم. ولی تغییری تو وزنم نمیبینم. میخواستم از اساتید سوال کنم که
1) اگر مصرف مکملی مثل مسیو وی 42% پویان رو با این رژیم غذایی شروع کنم، تاثیر محسوسی تو افزایش وزنم میزاره یا نه؟
2) مدت لازم برای دیدن این تاثیر با مصرف روزانه 50 گرم از این محصول چقدر هست؟
3) آیا این روش افزایش حجم و احتمالا وزن، موندگار هست یا بعد از قطع مصرف اینجور مکملها بدن به حالت قبل از مصرف افت پیدا میکنه؟

یه مطلب چند روز پیش تهیه کردم که مربوط به گروه های خونی بودش
تاثیر به سزایی در کاهش و افزایش وزن داره
مطالعه بفرمائید و ببینید ایراد کار در کجاست...موفق باشید

love4ever
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۳‏, ۰۸:۵۹ بعد از ظهر
آقا افشین ببخشید ولی این آقا ابی میخاد حجم بیاره چی بهتر از یه کربوئه براش
اگه پول بیشتری داشته باشه میتونه یه کربوپروتیئن تهیه کنه که خیلی تاثیرش بهتره و تیکه هم میکنه
همچنین میتونه در کنارش قرص های مولتی ویتامین و امگا رو برای جذب بهتر و بیشتر مصرف کنه

Alirezarahi
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۳‏, ۰۹:۳۴ بعد از ظهر
آقامن چند تا سوال دارم از BCAA گاسپاری
اول طریقه مصرفش؟روزی چند تا؟چه وقت؟و اینکه روزهای تعطیل چی؟
بد اینکه آیا تاریخ انقضا همشون اینوری 2012-07 هستش یعنی تاریخش به جای اینکه اینطوری 2012-07 باشه اونطوری هست؟
به جاش پنبه روش ابر؟
بوی پنیر ترش هم میده؟
رو قرصاشم نوشته گاسپاری؟
و اینکه اون کاغذ روش به جایی روی جعبه چسبیده باشه توی درشه؟

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۳‏, ۱۰:۴۴ بعد از ظهر
آقا افشین ببخشید ولی این آقا ابی میخاد حجم بیاره چی بهتر از یه کربوئه براش
اگه پول بیشتری داشته باشه میتونه یه کربوپروتیئن تهیه کنه که خیلی تاثیرش بهتره و تیکه هم میکنه
همچنین میتونه در کنارش قرص های مولتی ویتامین و امگا رو برای جذب بهتر و بیشتر مصرف کنه

حیف پول که بدی برا کربوهیدارت
ضمن اینکه ایشون دنبال حجم عضلانی هستش
اون بالا هم توضیح دادم
غذاهای ما ایرانیها سرشار از کربوهیدرات هستش پس نیازی نیست مکملش تهیه بشه
در عوض یه پروتئین تهیه کنه معقول تر به نظر میرسه
تا اینکه بره کربوهیدراتی بخره که روزانه از نان و برنج و غلات بدست میاد
که شامل 90% غذاهای ما هست


اگه پول بیشتری داشته باشه میتونه یه کربوپروتیئن تهیه کنه که خیلی تاثیرش بهتره و تیکه هم میکنه

کربو پروتیئن یا همون گینر یا به اصطلاح بازاری ( ترکیبی ) و در نهایت مکملهای افزایش وزن، نقشی در تیکه کردن عضلات ندارن

ebi7410
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۳‏, ۱۱:۴۵ بعد از ظهر
سلام پس تركيب مكمل دوره جديدمو مي نويسم اگه تاييد شده استفاده كنم با اجازه و تاييد افشين خان 1-كراتين 300 گرم on2-دارك ريج ام اچ پي3-ماي فيوژن گاسپاري4-گلوتامين كپسول اليمپ. منتظر تاييد نهايي شما هستم.گلو تامين رو بين دو دوره استفاده كنم يا صبر كنم دوره جديد منظورم اينه كه بهتر جواب بده؟

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۴‏, ۰۸:۳۵ قبل از ظهر
از همین امروز بارگیری کراتینت رو شروع کن
که جمعه و شنبه هم استراحت داده باشی به بدنت
که قبل از یه استارت جدی با برنامه جدید، حداقل بارگیری رو انجام داده باشی
مکمل ها هم خوبن، مولتی ویتامین و امگا3 هم فراموش نشه
موفق باشی

ebi7410
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۴‏, ۱۰:۰۲ قبل از ظهر
افشين خان دوره قبلم هشتم همين ماه تموم شد يعني مي تونم از همين امروز دوره جديدمو شرو كنم؟

khafan11
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۴‏, ۱۰:۳۵ قبل از ظهر
سلام
من میخواستم بندسازی کار کنم
میخوام مکمل انواع و اقسامش رو مصرف کنم
اگه میشه یه راهنمایی کامل بکنید که چی بخر ؟ پروتئین امینو کربو کراتین و ...... ؟
لاغر هستم
قد حدود 180 وزن هم 60 کیلو

khafan11
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۴‏, ۱۰:۴۲ قبل از ظهر
سلام
من میخواستم بندسازی کار کنم
میخوام مکمل انواع و اقسامش رو مصرف کنم
اگه میشه یه راهنمایی کامل بکنید که چی بخر ؟ پروتئین امینو کربو کراتین و ...... ؟
لاغر هستم
قد حدود 180 وزن هم 60 کیلو

fitnessman64
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۴‏, ۱۰:۵۲ قبل از ظهر
حیف پول که بدی برا کربوهیدارت
ضمن اینکه ایشون دنبال حجم عضلانی هستش
اون بالا هم توضیح دادم
غذاهای ما ایرانیها سرشار از کربوهیدرات هستش پس نیازی نیست مکملش تهیه بشه
در عوض یه پروتئین تهیه کنه معقول تر به نظر میرسه
تا اینکه بره کربوهیدراتی بخره که روزانه از نان و برنج و غلات بدست میاد
که شامل 90% غذاهای ما هست

افشین خان گل گفتی :گل رز: خدا از دهنت بشنوه ، بالاخره یکیو دیدم که هم عقیده منه ، این همه جاها مطلب خوندم و با این همه مربی سر و کله زدم و مشورت از هر 10 تا یکیم این داستانو بهش توجه نمیکنن.
من به اینیکه گفتی ایمان دارم ، بچه ها از تجربه دیگران استفاده کنید و این نظر ها و راهنمایی هارو سرسری نگیرید ، حیفه که پول و انرژیتونو الکی حروم کنید ،
هرکیو نگاه میکنی به خاطر معلومات کم و ضعف آگاهی درست بعد مصرف کربو میفته به دنبال آمینو و چربی سوز که اینم اشتباه دومه.....

این قصه سر دراز دارد ..

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۴‏, ۱۱:۲۷ بعد از ظهر
افشين خان دوره قبلم هشتم همين ماه تموم شد يعني مي تونم از همين امروز دوره جديدمو شرو كنم؟

اینی که شما مصرفش رو شروع میکنی مکمل غذایی هستن
دوره به مصرف داروها در مدت زمان خاص و تعیین شده رو میگن
مصرف مکمل همیشه هست...ایرادی نداره

ebi7410
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۴‏, ۱۱:۴۵ بعد از ظهر
اینی که شما مصرفش رو شروع میکنی مکمل غذایی هستن
دوره به مصرف داروها در مدت زمان خاص و تعیین شده رو میگن
مصرف مکمل همیشه هست...ایرادی نداره

يعني افشين خان بدنم از سايازني كه قبلا تا ده روز پيش مصرف كردم اشباه نشده از كراتين ؟ مي تونم از شنبه دوباره بيار گذاري كنم؟

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۴‏, ۱۱:۵۹ بعد از ظهر
نه مشکلی نداره...بارگیری کنید

Kerman
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۵‏, ۱۱:۱۰ قبل از ظهر
آیا میشه مکمل پروتئین را همراه با آمینو اسیدهای شاخه ایی و کراتین در یک زمان مصرف کرد،
برای خوردن امینو میشه با مخلوط شیر و پروتئین مصرف کرد و دستور مصرف چطوری است چون من باشگاه نمیرم و فعلا در منزل تمرین میکنم مربی ندارم فعلا میخواستم از راهنمائیهای این سایت کمک بگیرم

در ضمن پروتئین خوب که تاثیر داشته باشد را معرفی کنید
مرسی و متشکرم

مینطور یک مکمل برای افزایش وزن هم میخواستم

eiman
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۵‏, ۱۲:۰۲ بعد از ظهر
افشین جان آیا میشه مکمل پروتئین را همراه با آمینو اسیدهای شاخه ایی و کراتین در یک زمان مصرف کرد،
برای خوردن امینو میشه با مخلوط شیر و پروتئین مصرف کرد و دستور مصرف چطوری است چون من باشگاه نمیرم و فعلا در منزل تمرین میکنم مربی ندارم فعلا میخواستم از راهنمائیهای این سایت کمک بگیرم

در ضمن پروتئین خوب که تاثیر داشته باشد را معرفی کنید
مرسی و متشکرم
دوست عزیز لزومی نداشت دوتا پست میزدی همون پست قبلیت را ویرایش میکردی.
شما حداقل باید دو ماه وزنه زده باشی تا بتونی بری سراغ مکمل برای بهتر جواب گرفتن.
معمولا برای ابتدای کار کراتین و پروتئین مصرف میشه.
بهترین پروتئین هم وی 100% هست.برندهای مختلف رو از دوست عزیزم زارع سوال بفرمایید.
مخلوط شیر با مکمل باعث دیر جذب شدن میشه پس لزومی نداره.
به قوانین سایت هم احترام بگذارید برای پرسش سوال از کلمه دوستان استفاده کنید مگر در مواقعی که خیلی تخصصی باشه.
با تشکر

arash_tanha
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۶‏, ۰۹:۱۵ قبل از ظهر
سلام دوستان. کپسول hmb رو با چه مکملی برای جواب دهی بیشتر مصرف میکنن ؟

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۶‏, ۱۱:۱۱ قبل از ظهر
سلام دوستان. کپسول hmb رو با چه مکملی برای جواب دهی بیشتر مصرف میکنن ؟

برای حفظ عضله بهره میبرن ازش
در کل کارش عضله سازیه و منابع مختلفی هم میگن که مقداری روی چربی سوزی تاثیر داره
من تا حالا مصرف نکردم...هدف شما از مصرفش چیه؟

Alirezarahi
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۶‏, ۰۷:۵۲ بعد از ظهر
سلام ممنون میشم طرز استفاده اینارو بگید
آمینو Xtreme
BCAA گاسپاری
وی
کراتین
آرژنین
CLA
کلسیم
ویتامین سی
و اینکه روزهای غیر تمرین چطور مصرف کنم(ببخشید میدونم هست ولی من Dial up هستم:نمیبینم: ممنون میشم بگید)

S I A V A S H
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۶‏, ۰۷:۵۸ بعد از ظهر
سلام دوستان من تازه عضو شدم!
اینم اولین پستمه..
دوستان کسی تا حالا bcaa phd رو مصرف کرده؟
من از بیت پورت گرفتم..هیچ پلمبی نداشت!
قرصاشم سفیدن چیزی روش ننوشته..

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۶‏, ۱۰:۱۹ بعد از ظهر
سلام ممنون میشم طرز استفاده اینارو بگید
آمینو Xtreme
BCAA گاسپاری
وی
کراتین
آرژنین
CLA
کلسیم
ویتامین سی
و اینکه روزهای غیر تمرین چطور مصرف کنم(ببخشید میدونم هست ولی من Dial up هستم:نمیبینم: ممنون میشم بگید)

امینو رو 4 وعده در روز ( صبح - قبل و بعد تمرین - قبل از خواب )...صبح . عصر برای غیر تمرین
BCAA قبل و بعد تمرین....یک وعده عصر
wHEY صبح اول وقت و بلافاصله بعد از تمرین...هر روز به همین منوال. غیر تمرین هم یه وعده عصر
کراتین قبل و بعد تمرین ( بارگیری هم که بحثش جداست ) غیر تمرین هم همان روزی 10 گرم
ارژنین رو قبل از تمرین..روزهای غیر تمرین قبل از خواب
CLA رو نمیدونم
کلسیم یکروز در میان ( بهمراه ناهار )
ویتامین C هر روز ( ترجیحا صبح )

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۶‏, ۱۰:۲۸ بعد از ظهر
سلام دوستان من تازه عضو شدم!
اینم اولین پستمه..
دوستان کسی تا حالا bcaa phd رو مصرف کرده؟
من از بیت پورت گرفتم..هیچ پلمبی نداشت!
قرصاشم سفیدن چیزی روش ننوشته..

سلام...خوش اومدین دوست عزیز
والا از برند پی اچ دی ( یه برند معتبره ) مصرف نکردم
وجود پلمپ هم الزاما نشانه تائید یه محصول نیست
فقط میتونم بگم برند معتبر و قابل اعتمادیه

S I A V A S H
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۶‏, ۱۱:۳۱ بعد از ظهر
سلام...خوش اومدین دوست عزیز
والا از برند پی اچ دی ( یه برند معتبره ) مصرف نکردم
وجود پلمپ هم الزاما نشانه تائید یه محصول نیست
فقط میتونم بگم برند معتبر و قابل اعتمادیه
ممنون آقا افشین
من مکملایی رو که سفارش دادم اینان:
1.سوپر پمپ گاسپاری
2.پروتئین وی 100% پرسیژن
3.BCAA PHD 195 Capsul
4.jack3d
5.کراتین مونو هیدرات


میخواستم اگه زحمتی نیست طریقه ی مصرفشونو واسم بگین و چه طور ازشون استفاده کنم که بهترین تاثیرو داشته باشه..
من قدم 178 و وزنم 81 کیلو و تقریبا 1 ساله که دارم بدنسازی کار میکنم.
یکمیم چربی اضافه دارم واسه همین مکملای خشک گرفتم.
سنمم 17 سال و 9 ماه

از این مکملا کدومشون عضله سازی میکنن؟
bcaa رو چند تا بخورم؟
وقتی بعد تمرین bcaa میخورم وی هم لازمه؟
تو این مکملا نیاز به گلوتامین هست؟ یا کراتین کافیه؟
راسته که میگن کراتین آب میاره؟

ببخشید زیاد شد..ممنون:گل رز:

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۷‏, ۱۲:۱۷ قبل از ظهر
شما یه مکمل اضافه داری توی سبد خریدت
یا سوپر پمپ یا jack3d...یکیش زیادیه
مکملهایی که انتخاب کردی همگی در ساختن عضله نقش دارن
BCAA رو 4 تا قبل و 4 تا بعد تمرین
بعد تمرین وی و امینو رو مصرف کنید. لازمه
همین کراتین خوبه. نه مصرف کن مشکلی نداره

S I A V A S H
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۷‏, ۱۰:۲۰ قبل از ظهر
یعنی بلافاصله که 4تا bcaa خوردم وی هم بخورم؟وی تاثیرش جداس یا با bcaa یکیه؟(هردوش لازمه؟)
روزای تمرین 2 وعده وی بخورم یا 3 تا؟
راستی رو جعبه ی bcaa نوشته بایذ روزی 15 تا خورد:5تا قبل از ورزش:5تادر طول ورزش:5تا بعد از ورزش!!

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۷‏, ۱۰:۴۲ قبل از ظهر
میتونی در روز 20 تا هم بخوری! مشکلی نیست
اگه دیدی بیشتر نیاز داری قبل و بعد تمرینت رو بیشتر کن...حین تمرین لازم نیست
وی هم اگه اصولی بخوای مصرف کنی صبح و قبل و بعد تمرین باید بخوری
اما اینجوری بخوای بخوری مصرفش طولی نمیکشه
اگه میتونی بازم خریداری کنی اینطوری مصرف کن: صبح و قبل تمرین هر وعده 1 پیمانه . بعد تمرین 2 پیمانه
bcaa امینو اسید ضروری هستن و سازنده بلوکهای پروتئینی . پروتئین هم سازنده عضلات

Alirezarahi
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۷‏, ۱۰:۴۵ قبل از ظهر
امینو رو 4 وعده در روز ( صبح - قبل و بعد تمرین - قبل از خواب )...صبح . عصر برای غیر تمرین
BCAA قبل و بعد تمرین....یک وعده عصر
wHEY صبح اول وقت و بلافاصله بعد از تمرین...هر روز به همین منوال. غیر تمرین هم یه وعده عصر
کراتین قبل و بعد تمرین ( بارگیری هم که بحثش جداست ) غیر تمرین هم همان روزی 10 گرم
ارژنین رو قبل از تمرین..روزهای غیر تمرین قبل از خواب
CLA رو نمیدونم
کلسیم یکروز در میان ( بهمراه ناهار )
ویتامین C هر روز ( ترجیحا صبح )

ممنون افشین جان ولی دوز مصرفی یا چندتا بخورم رو یادت رفت :صلح:

mobtadi
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۷‏, ۱۱:۱۱ قبل از ظهر
با سلام خدمت اساتید
بنده به تازگی (دو هفته ) و طبق برنامه ای که آقای کسایی لطف کردن و تنظیمش کردن شروع به تمرین کردم و هفته ای 4 روز باشگاه میرم. وزن 57 - قد 175 - 25 ساله هستم.
تو این مدت مصرف مواد غذایی روزانه رو افزایش دادم. روزی4-5 وعده میخورم و علاوه بر اون مصرف منظم سیب زمینی- تخم مرغ و ماهی تن رو علاوه بر غذای عادی روزمره تو برنامم گذاشتم. ولی تغییری تو وزنم نمیبینم. میخواستم از اساتید سوال کنم که
1) اگر مصرف مکملی مثل مسیو وی 42% پویان رو با این رژیم غذایی شروع کنم، تاثیر محسوسی تو افزایش وزنم میزاره یا نه؟
2) مدت لازم برای دیدن این تاثیر با مصرف روزانه 50 گرم از این محصول چقدر هست؟
3) آیا این روش افزایش حجم و احتمالا وزن، موندگار هست یا بعد از قطع مصرف اینجور مکملها بدن به حالت قبل از مصرف افت پیدا میکنه؟

پیشاپیش ممنونم.
با سلام
لطفا در مورد مکمل مسیو وی pnc هم راهنمایی بفرمایین.
با تشکر

S I A V A S H
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۷‏, ۱۱:۱۴ قبل از ظهر
ممنون
بعد تمرین هم باید bcaa زد هم whey
اشکالی نداره پشت سر هم بخورم یا یه فاصله ی زمانی بینشون جایزه؟!
بازم ممنون!

Alirezarahi
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۷‏, ۱۱:۳۰ قبل از ظهر
با سلام
لطفا در مورد مکمل مسیو وی pnc هم راهنمایی بفرمایین.
با تشکر
خوب نیست


ممنون
بعد تمرین هم باید bcaa زد هم whey
اشکالی نداره پشت سر هم بخورم یا یه فاصله ی زمانی بینشون جایزه؟!
بازم ممنون!
مشکلی نداره بخور دوست عزیز ببین اگه روی لیبل ویت دقت کنی تو آمینو اسیدهاش بی سی ای ای
هست فقط دوزش پایین شما میتونی باهم بخورید ایراد نداره

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۷‏, ۱۱:۵۴ قبل از ظهر
ممنون افشین جان ولی دوز مصرفی یا چندتا بخورم رو یادت رفت :صلح:

خب نخواسته بودی که :لبخند:
امینو هر وعده 3 یا 4 عدد
bcaa هروعده 5 تا
ارژنین 3 تا 9 گرم ( از کم شروع کن )
کراتین رو که بلدی
وی صبح یا قبل تمرین 1 پیمانه . بعد تمرین 2 پیمانه
کلسیم و ویتامین c هم 1 قرص ( احتمالا جوشانه )

Alirezarahi
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۷‏, ۱۲:۰۵ بعد از ظهر
آقا ممنون یه سوال دیگه هم داشتم
این آمینو اکسترمه هم یکی از دوستانم همینطوری بهم داده میخواستم بدونم فقط باید جویدش راه دیگه ای نداره آخه من تازه کلی خرج دندونام کردم ممنون
این کلسیمم هم جوشان نیست دوز هر قرصش 500 گرم
ویتامین سی هم هر قرصش 250 گرم
ممنون افشین جان

S I A V A S H
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۷‏, ۱۲:۰۸ بعد از ظهر
کراتین رو که بلدی

من بلد نیستم!
کیا باید خورد؟
روزایی که تمرین نداریم باید کراتین خورد؟
راستی یه سوال:
میشه کپسولای bcaa رو خالی کرد تو لیوان (مثه پودر) هم زد خورد؟
آخه 4-5 تا پشت سر هم میخورم به معدم فشار میاد:(

Alirezarahi
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۷‏, ۰۱:۱۳ بعد از ظهر
من بلد نیستم!
کیا باید خورد؟
روزایی که تمرین نداریم باید کراتین خورد؟
راستی یه سوال:
میشه کپسولای bcaa رو خالی کرد تو لیوان (مثه پودر) هم زد خورد؟
آخه 4-5 تا پشت سر هم میخورم به معدم فشار میاد:(
ببین کراتین بارگیری داره یعنی باید 5 روز اول رو 1 وعده قبل از صبحانه بخوری 1 وعده قبل از تمرین 1 وعده بد از تمرین 1 وعده قبل از خواب
بد از 5 روز هم 1 وعده قبل از تمرین 1 وعده بد از تمرین
اگه تو بارگیری هستی باید روزهاتو کامل بخوری حتی استراحتتو
ولی اگه نیستی روزهای استراحتت 1 وعده عصر کافیه
BCAA محصول پودری هم داره ولی چون تلخ و بد مزه هست کپسولشو هم زدن
نترس زود جذب هیچ مشکلی ایجاد نمیشه بخور:صلح:

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۷‏, ۰۱:۱۶ بعد از ظهر
آقا ممنون یه سوال دیگه هم داشتم
این آمینو اکسترمه هم یکی از دوستانم همینطوری بهم داده میخواستم بدونم فقط باید جویدش راه دیگه ای نداره آخه من تازه کلی خرج دندونام کردم ممنون
این کلسیمم هم جوشان نیست دوز هر قرصش 500 گرم
ویتامین سی هم هر قرصش 250 گرم
ممنون افشین جان

قورت بده اگه میتونی . اما یه نکته بعدش خوردنش هست که توی پیغام خصوصی بهت میگم ( اینجا نمیشه )
کلسیمت 500 میلی گرمه اگه گرم بود میشد اندازه یه گریپ فروت :بامزه:
ویتامین c هم همینطور....همونطور که گفتم بخور

Alirezarahi
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۷‏, ۰۱:۲۴ بعد از ظهر
ببخشید :نمیبینم::خنده: میلی گرم حواسم نبود
مرسی:صلح:

S I A V A S H
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۷‏, ۰۵:۴۲ بعد از ظهر
آقا افشین این مکملا عوارض ندارن؟!
مثل عقیمی و ..اینا..(هرمونو نمیگما..چون من هیچوقت هرمون نمیزنم..)
میترسم اگه از این پودرا بخورم یه بلایی سر کبد و کلیم بیاد:(

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۷‏, ۰۵:۵۰ بعد از ظهر
آقا افشین این مکملا عوارض ندارن؟!
مثل عقیمی و ..اینا..(هرمونو نمیگما..چون من هیچوقت هرمون نمیزنم..)
میترسم اگه از این پودرا بخورم یه بلایی سر کبد و کلیم بیاد:(

بزرگواری کنید منبعد اسم شخصی رو نیارید هنگام سوال کردن
شاید یکی دیگه دوست داشته باشه جواب بده
مطمئن باشید دوستانی که توی این انجمن هستن همگی از بدنسازان با تجربه و دانا و با سواد هستن
نه مکملهای غذایی عوارضی ندارن...خیالت راحت
البته منوط بهاین موارد هستش: مکملی که تهیه میکنی تاریخ مصرف گذشته نباشه و سالم باشه و از کمپانی معتبر و شخص معتبر خریداری بشه :لبخند:

oriental
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۷‏, ۱۱:۳۵ بعد از ظهر
آيا در كنار يه وي 100% (مثل فارما وي phd) مي شه گلوتامين و آمينو اسيد و كراتين هم استفاده كرد؟ مگه وي 100% خودش گلوتامين و آمينو اسيد نداره؟ ضرر نداره؟
گلوتامين 300 گرمي هم هست؟ مارك عالي و اصل چيه؟ همچنين آمينو اسيد و كراتين هم با قيمت معرفي بفرمايين.

توضيح: من الان يك هفته هستش كه ماي فيوژن+آمينو اسيد+كراتين ويدر كه مصرف مي كردم تموم كردما!

باز هم تشكر

mobtadi
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۸‏, ۰۱:۳۲ قبل از ظهر
با سلام مجدد
بنده میخواستم مصرف مکمل رو همراه تمرینم داشته باشم. وزن 58 - قد 175 - سن 25
لطف کنید مکمل ( یا ترکیبی از مکمل ) های مناسب برای افزایش وزن و حجم رو تا سقف هزینه ماهانه 25 هزار تومن معرفی کنید. مثلا کراتین فلان + ...
ممنونم.

Alirezarahi
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۸‏, ۱۲:۲۴ بعد از ظهر
با سلام مجدد
بنده میخواستم مصرف مکمل رو همراه تمرینم داشته باشم. وزن 58 - قد 175 - سن 25
لطف کنید مکمل ( یا ترکیبی از مکمل ) های مناسب برای افزایش وزن و حجم رو تا سقف هزینه ماهانه 25 هزار تومن معرفی کنید. مثلا کراتین فلان + ...
ممنونم.
با 25 تومن زیاد نمیشه چیزی گرفت فقط میشه یه کراتین گرفت اگه میخوای مصرف کنی پولاتو جم کن بدش چند تا چیزو با هم مصرف کن تا به نتیجه بهتری برسی
چند وقت تمرین میکن؟
برنامه غذایی داری؟
چند روز در هفته تمرین میکنی؟
استراحتت چطوره؟
,....

oriental
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۸‏, ۰۱:۴۰ بعد از ظهر
آيا در كنار يه وي 100% (مثل فارما وي phd) مي شه گلوتامين و آمينو اسيد و كراتين هم استفاده كرد؟ مگه وي 100% خودش گلوتامين و آمينو اسيد نداره؟ ضرر نداره؟
گلوتامين 300 گرمي هم هست؟ مارك عالي و اصل چيه؟ همچنين آمينو اسيد و كراتين هم با قيمت معرفي بفرمايين.

توضيح: من الان يك هفته هستش كه ماي فيوژن+آمينو اسيد+كراتين ويدر كه مصرف مي كردم تموم كردما!

باز هم تشكر

اگه سوال من رو هم جواب بدين ممنون مي شم

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۸‏, ۰۴:۱۷ بعد از ظهر
اگه سوال من رو هم جواب بدين ممنون مي شم

بله در کنار وی میشه از مکملهای فوق الذکر استفاده کرد
ضرر هم نداره . گلوتامین خوب الیمپ هست . ام اچ پی هست. پی اچ دی هست
مارکهای خوبی هستن و یه کراتین و گلوتامین حدود 50 تقریبا در میاد
آقا چهره شما چقدر آشناست :لبخند:

mobtadi
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۸‏, ۰۶:۳۱ بعد از ظهر
با 25 تومن زیاد نمیشه چیزی گرفت فقط میشه یه کراتین گرفت اگه میخوای مصرف کنی پولاتو جم کن بدش چند تا چیزو با هم مصرف کن تا به نتیجه بهتری برسی
چند وقت تمرین میکن؟
برنامه غذایی داری؟
چند روز در هفته تمرین میکنی؟
استراحتت چطوره؟
,....
ممنون بابت جواب
الان تو هفته سوم هستم.
برنامه غذایی خاصی ندارم. فقط سعی کردم بیشتر بخورم و تعداد وعده هامو افزایش بدم. سیب زمینی و تخم مرغ روزانه و تن ماهی رو هم اضافه کردم. در ضمن قرص مخمر آبجو هم گرفتم تا اشتهام رو افزایش بده + ویتامین هایی که داره و روزی 9 تا از اون میخورم.
الان 4 روز در هفته هست. با برنامه ای که آقای کسایی زحمتش رو کشیدن: http://img.bodybuilder.ir/viewer.php?file=51342979260059697804.jpg
استراحتم به خاطر مشغله کاری چندان زیاد نیست که از امروز تصمیم گرفتم درستش کنم و هر شب 8 ساعت رو بخوابم.
به نظر شما مصرف صرف کراتین نمیتونه تاثیر چندانی داشته باشه؟

Ahoora
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۸‏, ۰۷:۰۵ بعد از ظهر
بالایی بستگی به هدفت داره اگه بخوای یه بدن خوب و خوش استیل داشته باشی و یه تمرین نرمال داشته باشی همون کراتین خوبه اما اگه فکرت اون بالا بالا هاهست بدن آنچنانی تو ذهنته معلومه دیگه باید خرج کنی

Alirezarahi
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۸‏, ۰۹:۰۲ بعد از ظهر
ممنون بابت جواب
الان تو هفته سوم هستم.
برنامه غذایی خاصی ندارم. فقط سعی کردم بیشتر بخورم و تعداد وعده هامو افزایش بدم. سیب زمینی و تخم مرغ روزانه و تن ماهی رو هم اضافه کردم. در ضمن قرص مخمر آبجو هم گرفتم تا اشتهام رو افزایش بده + ویتامین هایی که داره و روزی 9 تا از اون میخورم.
الان 4 روز در هفته هست. با برنامه ای که آقای کسایی زحمتش رو کشیدن: http://img.bodybuilder.ir/viewer.php?file=51342979260059697804.jpg
استراحتم به خاطر مشغله کاری چندان زیاد نیست که از امروز تصمیم گرفتم درستش کنم و هر شب 8 ساعت رو بخوابم.
به نظر شما مصرف صرف کراتین نمیتونه تاثیر چندانی داشته باشه؟
به نظر من زود شما میتونین با استفاده از مواد طبیعی نتیجه خوبی بگیرید
از آقا کسایی درخواست یه برنامه غذایی بکن
من مخمر آبجو مصرف نکردم ولی برای خواهرم دو تا بسته گرفتم بهش دادم هیچ کار خواصی نکرد!
به جاش مولتی ویتامین فارماتون بگیر خیلی بهتره هر روز بخور
ببین کلا شما 3 روز در هفته یا 4 روز در هفته تمرین کنید نه بیشتر
و سعی کنید وزنه هایی که میزنید سنگین تر بزنید و استراحت میان ستاتونو بیشتر کنید
انشالا با یک برنامه غذایی خوب و استراحت خوب وتمرین خوب و از همه مهمتر صبر و حوصله(عجله نکن)
به نتیجه خوبی خواهی رسید موفق باشید:صلح:

mobtadi
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۸‏, ۰۹:۳۶ بعد از ظهر
بالایی بستگی به هدفت داره اگه بخوای یه بدن خوب و خوش استیل داشته باشی و یه تمرین نرمال داشته باشی همون کراتین خوبه اما اگه فکرت اون بالا بالا هاهست بدن آنچنانی تو ذهنته معلومه دیگه باید خرج کنی



به نظر من زود شما میتونین با استفاده از مواد طبیعی نتیجه خوبی بگیرید
از آقا کسایی درخواست یه برنامه غذایی بکن
من مخمر آبجو مصرف نکردم ولی برای خواهرم دو تا بسته گرفتم بهش دادم هیچ کار خواصی نکرد!
به جاش مولتی ویتامین فارماتون بگیر خیلی بهتره هر روز بخور
ببین کلا شما 3 روز در هفته یا 4 روز در هفته تمرین کنید نه بیشتر
و سعی کنید وزنه هایی که میزنید سنگین تر بزنید و استراحت میان ستاتونو بیشتر کنید
انشالا با یک برنامه غذایی خوب و استراحت خوب وتمرین خوب و از همه مهمتر صبر و حوصله(عجله نکن)
به نتیجه خوبی خواهی رسید موفق باشید:صلح:


راستش هدف من از این تمرینات فقط رسیدن به تناسب اندام هست. پس تمرکزم رو روی تغذیه و استراحت به همراه این برنامه میزارم.
بابت راهنمایی ها، جواب و وقتی که گذاشتین خیلی ممنونم.

love4ever
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۹‏, ۰۱:۰۲ بعد از ظهر
با سلام خدمت شما بروبکس خفن سایت بادی بیلدر گل!!!!!!!
من یه سوال داشتم
من خیلی خیلی غذا میخورم بیش از حد تصور یعنی جوری که وقتی شام رو تا خرخره میخورم اما بازم یه ساعت بعدش گرسنه میشم ولی جذبش خیلی خیلی خیلی کمه که فکر کنم از ذخایر گلیکوژن کبدم باشه که اینقدر کم جذب میکنم و کم چاق میشم
من یه مدت قرصی به نام سپروهپتادین مصرف کردم برای مصرف بیشتر مواد غذایی که خوب معدمو باز میکرد یعنی منی که همینجوریش هم گرسنه ام شده بودم عین یه دایناسور فقط میخوردم به همراه شربت مولتی ویتامین اما این قرص عوارضی در پی داشت مثل :
1- من ظهرا اعدامم کنید خوابم نمیبره اما با اون قرصا هر روز خوابم میبرد
2- به شدت پرخاشگر شده بودم من که تو حالت عادی کسی جرات نداره بهم چیزی بگه با خوردن اون قرصا پاچه ی همرو میگرفتم
3- خیلی عوارض که یادم نیست
اما بد ها متوجه شدم که این قرص زیاد هم جالب نیست میخواستم نظرتونو بطور کامل درباره ی این قرص برام بیان کنید
هر چی هم فکر کنین برای کمک به این ضعف غذاییم خوردم از فارماتون گرفته تا مولتی مینرال
فقط درباره ی این قرص برام کمی توضیح بدین که بازم میتونم مصرف کنم و اگه هم میشه به تاپیک ^^^راهکار هایی برای افزایش وزن^^^ سر بزنید و راهنماییم کنید
باتشکر فراوان

Ahoora
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۹‏, ۰۱:۲۳ بعد از ظهر
بچه ها نظرتون در مورد اینها چیه؟ مارک هاشون خوبه؟

نووي پروتئين Nutrilabs


http://www.sp-tooska.com/Fa/To-products/Nuwhey/nuwhey_prod.jpg
سل تچ
http://lh3.googleusercontent.com/public/9PjkFuV7tzFcKt7ZqKzQwsIs8JFFZ1ZZkGHoStYreMfUdAgYSMfhkF0OswNcN8pRVkQrP1yR99EF1shTGopqtfjoEGCK4MzaGhSzysTF_a3UiQeVs-9DXObuCFULgD3VDyoHMEzSSsaa__qqsYvfBEw2S_i3u2r2jaESlkZ2wXEDfDXPEFpq9pzA0BJMGZ50ZZsb1g
bcaa plus



http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRKGq6pMnm6QB0qz7UNlr6EzvczO5fnpdJ_M_QEJOmXd2CONyc4lg&t=1


یه بسته 100 تایی هم قرص استانوزولول داد که خودم از قرص و دارو فعلا استفاده نمکنم و نمیخوام ولی داد دیگه :منتظر: حالا ممنون میشم نظرتون رو بگید :گل رز:

samim
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۹‏, ۰۲:۴۸ بعد از ظهر
مارکها که همه خوبن .. ولی به شرط ارژینال بودن !
خریدی یا میخایی بخری ؟ قیمت ها رو هم بگو ؟

S I A V A S H
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۹‏, ۰۶:۲۸ بعد از ظهر
دوستان سوماتروپین قد رو بلند میکنه اگه زیر 18 سال باشی؟
میشه تو ساعد هم زد؟عوارض نداره؟
اصلا توصیه میکنید که این کارو بکنم؟(البته من از لحاظ مالی مشکلی واسه خرید پودر ندارم با این وجود میگن تا نزنی بزرگ نمیشه بازوهات)
اگه اشکالی نداره کجای بازو بزنم؟ از داروخونه بخرم؟
مرسی

Ahoora
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۹‏, ۰۷:۲۸ بعد از ظهر
میخوام بگیرم قیمت نمیدونم والا

بالایی منظورت از پودر پودر سوخاری و پودر نارگیله؟:چشمک: بابا به آدم برمیخوره پودر چیه بگو مکمل مثل اینهایی نباش که تاحالا باشگاه نرفتن نمیدونند باشگاه چیه :پوزخند:

amir.m
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۹‏, ۰۸:۵۵ بعد از ظهر
سلام نیما جان. لیست عوارض این دارو که دیگه تکراریه و تو اینترنت پره. عوارضی مثل خشكي‌ دهان‌، تاري‌ ديد، خواب‌آلودگي‌،غليظ شدن‌ ترشحات‌ نايژه‌ و "افزايش‌ وزن". اما من چند تا نکته میگم:
1. قرص سایپروهپتادین در واقع قرصی برای درمان "آلرژی" هستش. و یکی از "عوارض" این قرص ، افزایش وزنه!!! پس خیلی مشخصه که این روش به هیچ وجه علمی نیست؛ چون تو قرصی را مصرف می کنی که برای درمان آلرژی به کار می ره ، و یکی از عوارض اون افزایش وزن هست ، و نه هدف اصلیش.
2. موارد بسیار زیادی وجود دارند که بعد از رسیدن به وزن دلخواه و قطع مصرف قرص ، به سرعت و یا به تدریج به وزن اولیه شون برگشتن.
3. من خودم حدود 5 6 ماه پیش تصمیم گرفتم از این قرص استفاده کنم. بر خلاف تو که تصمیمتو توی این سایت مطرح کردی ، من سراغ یه متخصص تغذیه رفتم. اسم قرص سپروهپتادین رو که آوردم ، برق از سرش پرید ، شروع کرد به نصیحت کردن و حرف زدن که اصلاً سراغ این قرص نرو. حتی وقتی ازش خواستم که نسخه شو برام بنویسه (چون بدون نسخه نمی دنش) گفت من نسخه ی این قرص رو نمی نویسم ، اگه دلت می خواد برو سراغ یه دکتر دیگه!!!
4. آخرشم حداکثر کاری که این قرص میکنه اینه که اشتهات رو باز میکنه، ولی تو هم که میگی اشتهات خوبه ، پس نیازی به این قرص نداری. [به این نکته هم توجه کن که داروهای شیمیایی که باعث افزایش اشتها میشن ، قدرت جذب ، یا بهتره بگیم هنر جذب رو در بدن پایین میارن...]
نتیجه : برای افزایش وزن ، علاوه بر تغذیه صحیح این کارها بهتر به نظر میرسن : بدنسازی + یک مکمل کربوپروتئین با درصد کربوهیدرات بالا (+ کراتین)
اگرم این کارها جواب نداد (که واقعاً بعیده) ، اول به متخصص تغذیه مراجعه کن (ضرری نداره ، ویزیتشم 13 تومنه) بعد تصمیم به استفاده از این قرصا بگیر...
موفق باشی

love4ever
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۹‏, ۱۰:۱۵ بعد از ظهر
داداش خیلی گلی
ممنون از راهنماییت این دارو خیلی عوارض داره من یه مدت مصرفشون کردم دیدم عوارضشو
خیلی آقایی داداش ولی زورم به کربو پروتئین نمیرسه خیلی بالاتر از وسعمه
بازم ممنون داداشی
راستی این عکس آواتارت عکس خودته یا رضا پیشرو؟ برام خیلی مهمه !#@!×#

amir.m
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۹‏, ۱۰:۲۵ بعد از ظهر
قربانت. بازم به نظر من اگه به هر دلیلی نمیتونی مکمل بگیری و چاره ای جز قرص نداری ، حتماً قبلش با پزشک مشورت کن ...
عکس خودمه. چطور؟؟

love4ever
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۹‏, ۱۰:۳۶ بعد از ظهر
سلام سیاوش جان
بله قد رو بلند میکنه ولی اگه به 18 یا 19 رسیدی نتیجه نگرفتی اون موقع بزن
سوما رو میزنن به دور ناف فکر نکنم بزننش تو ساعد بعد یکی دیگه از کاربرداش اینه که چربی ها رو ناجور میسوزونه و خوشگل تیکه میکنه اگه هم مشکل مالی نداری میتونی از مکمل آرژنین بهره ببری برای کمک به رشدت
ولی فعلا کمی صبر کن اگه دیدی از قدت بهره نبردی بعد ( راستی سن و قدتو بگو )
سوما رو میتونی از داروخونه یا مغازه های معتبر بخری و باید اون رو توی یخچال بذاری
قیمتش هم از 10 12 تومن به بالا تا 30 تومنه که نوع خوبشم هست که من شنیدم 90 تومنه
منو تو الان با هم سر قدمون هم دردیم

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۹‏, ۱۰:۴۰ بعد از ظهر
دوستان سوماتروپین قد رو بلند میکنه اگه زیر 18 سال باشی؟
میشه تو ساعد هم زد؟عوارض نداره؟
اصلا توصیه میکنید که این کارو بکنم؟(البته من از لحاظ مالی مشکلی واسه خرید پودر ندارم با این وجود میگن تا نزنی بزرگ نمیشه بازوهات)
اگه اشکالی نداره کجای بازو بزنم؟ از داروخونه بخرم؟
مرسی

خب قد چه ربطی به قطر بازو داره؟
کی به شما گفته این حرف رو؟
ما هیچ توصیه ای برای مصرف استروئید برای مبتدیان نداریم دوست عزیز
شما هم اگه سلامتیت برات مهمه دنبال این چیزا نرو

love4ever
‏۱۳۹۰-۰۲-۱۹‏, ۱۰:۴۶ بعد از ظهر
داداش ماشالله قیافت کوپیه ی رضا پیشروئه (میشناسیش که همون رپره)
نه داداش ما وضعمون خوب نیست که بخام کربوپروتئین بگیرم
ببین برای افزایش وزن دو نوع راه وجود داره
1- بلند مدت و اصولی با استفاده از مکمل های گینر و ..... که گرون تموم میشه
2- کوتاه مدت و غیر اصولی با استفاده از هورمون ها (چه خوراکی و چه تزریقی) که ارزون تر تموم میشن
من از این 2 راه دومیش رو انتخاب کردم که تا حالا یه آنابولیک گرفتم که 5 تا آورد برام (البته با دود قلیون فوتش کردم رفت وگرنه 10 تا 15 تا میاره) و یه دونه هم نوعی هورمون تستوسترون به نام گریس فول که اینم کارش خوبه ولی متاسفانه گذاشتم تو کیف مادرم و نصفش ریخت خیلی هیف شد
البته جفتشم از نوع خوراکی
اینجوریه داداش داستان ما
بابت اون گریس فول خیلی اعصابم خورده خیلی:بیفایده:.....................

benito
‏۱۳۹۰-۰۲-۲۱‏, ۰۱:۰۴ بعد از ظهر
1.به نظر شما پارا هورمون prime USPlab با پروتئين و كراتين و پمپ ميتونه دوره ي خوبي باشه؟
2.پارا هورمون هم عوارض داره؟

dashul_khan
‏۱۳۹۰-۰۲-۲۱‏, ۰۲:۴۴ بعد از ظهر
بهترین راه واسه شناسایی اصل و غیر اصل بودن مکمل ها چیه؟؟؟

samim
‏۱۳۹۰-۰۲-۲۱‏, ۰۳:۰۳ بعد از ظهر
خیلی کلی پرسیدید ، فکر میکنم هر محصول با محصول دیگه فرق میکنه !

ولی پروتئین ها معمولا اون طعم و مزه شیرخشک بچه ها رو میدند ! این تجربه شخصیه! شاید هم علمی نباشه .. شاید باشه ؟

ebi7410
‏۱۳۹۰-۰۲-۲۱‏, ۱۱:۴۵ بعد از ظهر
سلام پس تركيب مكمل دوره جديدمو مي نويسم اگه تاييد شده استفاده كنم با اجازه و تاييد افشين خان 1-كراتين 300 گرم on2-دارك ريج ام اچ پي3-ماي فيوژن گاسپاري4-گلوتامين كپسول اليمپ. منتظر تاييد نهايي شما هستم.گلو تامين رو بين دو دوره استفاده كنم يا صبر كنم دوره جديد منظورم اينه كه بهتر جواب بده؟

افشين خان اين مكملايي بود كه شما برام نوشتين كه استفاده كنم براي دوره حجمم.اينا رو صورت دادم به اقاي فيضي دارك ريج نداشته برام ريكاوري پي اچ دي فرستاده گفت همون كار رو برات مي كنه منم گفتم كه با افشين خان مشورت مي كنم گه تاييد كرد استفاده مي كنم والا پسش مي دم. حالا اين واقعا همون كار رو مي كنه؟ اگه نمي كنه بجاي دار ك ريج چي استفاده كنم.چون اقاي فيضي ندارن .منتظر جواب شما هستم چون صبح مي خوام اگه شما تاييد نكرديد با اتوبوس پسش بفرستم

S I A V A S H
‏۱۳۹۰-۰۲-۲۲‏, ۰۱:۰۶ بعد از ظهر
بچه ها طریقه مصرف چربی سوز درن رو میدونین؟
راستی شنبه دارم میرم تهران..دوستان اگه یه مکمل فروشی توووووپ تو تهران سراغ دارن ممنون میشم بهم پیغام خصوصی بدن.

کسی نیست جواب بده؟

simon
‏۱۳۹۰-۰۲-۲۲‏, ۰۸:۰۶ بعد از ظهر
شرکت کارن که تو ایران هست چجوریه؟
من یه سوپر کراتینشو گرفتم:چشمک:

3tare
‏۱۳۹۰-۰۲-۲۲‏, ۰۸:۳۴ بعد از ظهر
کسی نیست جواب بده؟
کمی صبر کنید اساتید تشریف میارن... عجول نباشید :لبخند:

S I A V A S H
‏۱۳۹۰-۰۲-۲۲‏, ۰۹:۱۲ بعد از ظهر
ok
حالا که باید وایسیم یه سوال دیگه هم بکنم!
دوستان شنا مثل دو باعث چربی سوزی میشه؟
پ.ن:سوال قبلیم:طریقه مصرف چربی سوز درن MHP

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۲۲‏, ۱۱:۰۴ بعد از ظهر
شرکت کارن که تو ایران هست چجوریه؟
من یه سوپر کراتینشو گرفتم:چشمک:

شرکت غذایی حیاتی و یا حیاتی غذایی؟؟!!درسته؟؟
مفت گرونه


حالا که باید وایسیم یه سوال دیگه هم بکنم!
دوستان شنا مثل دو باعث چربی سوزی میشه؟
پ.ن:سوال قبلیم:طریقه مصرف چربی سوز درن MHP

بله شنا هوازی محسوب میشه
DREN هم 45 دقیقه قبل از تمرین 1 عدد
که برای مصرف یکماه کافیه

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۲۲‏, ۱۱:۲۵ بعد از ظهر
افشين خان اين مكملايي بود كه شما برام نوشتين كه استفاده كنم براي دوره حجمم.اينا رو صورت دادم به اقاي فيضي دارك ريج نداشته برام ريكاوري پي اچ دي فرستاده گفت همون كار رو برات مي كنه منم گفتم كه با افشين خان مشورت مي كنم گه تاييد كرد استفاده مي كنم والا پسش مي دم. حالا اين واقعا همون كار رو مي كنه؟ اگه نمي كنه بجاي دار ك ريج چي استفاده كنم.چون اقاي فيضي ندارن .منتظر جواب شما هستم چون صبح مي خوام اگه شما تاييد نكرديد با اتوبوس پسش بفرستم

ریکاوری که فرستاده مال بعد تمرینه
دارک ریج مال قبل تمرینه
خودت تا تهش رو بخونه دیگه

milad1987
‏۱۳۹۰-۰۲-۲۳‏, ۱۲:۳۱ قبل از ظهر
با سلام.می خواستم ببینم مکملی وجود داره که در عرض 2 ماه افزایش وزن خوبی واسه مبتدی بده.
البته از لحاط مالی هیچ مشکلی ندارم.فقط می خواهم مکملی باشه که واقعا وزنم رو افزایش بده قیمتش مهم نیست.ممنون

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۲۳‏, ۱۲:۴۸ قبل از ظهر
سلام
اگه فقط بخوای به مکمل بسنده کنی...نه
مکملها نمیتونن جایگزین غذا بشن، اما اگه تغذیه خوبی داشته باشی
میتونی مکملهایی مثل ( بالک ، سریوس مس ، مس فاکتور ، هارد مس و...) رو مصرف کنی
تا دوماه هم وزن مطلوبی ازشون بدست میاری

milad1987
‏۱۳۹۰-۰۲-۲۳‏, ۰۱:۰۳ قبل از ظهر
خیلی ممنون.فقط یه سوالی ازتون داشتم.اگه باهاش کراتین هم مصرف کنم تاثیرش بیشتر میشه؟
و البنه اگه واستون مقدور است لطف کنین بفرمایید سایت mokamel.org قابل اعنماد هست و محصولاتش اصله؟
باز هم ممنونم از توجه تون

ebi7410
‏۱۳۹۰-۰۲-۲۳‏, ۰۱:۰۶ قبل از ظهر
افشن خان حالا چکار کنم برای قبل تمرین بجای دارک ریج چی استفاده کنم؟

hadi71
‏۱۳۹۰-۰۲-۲۳‏, ۰۲:۰۲ قبل از ظهر
سلام خدمت همگی...
این اولین پستم هست که دارم میزنم...
یه سوال داشتم اونم اینکه به تازگی یه کربو پروتئین به قیمت 35 تومن گرفتم یارو اشنام بود واقعا نمیدونم اصله اصل نیس و خوبه یا بده!!!
روش نوشته PVL MUTANT MASS 2.20kg/5lbs داخل پلاستیک ریخته شده(کیسه ای) و جلده قرمز رنگ داره...
ممنون میشم کمکم کنین..
عکسم بلد نیستم وگرنه میذاشتم...

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۲۳‏, ۰۹:۵۴ قبل از ظهر
خیلی ممنون.فقط یه سوالی ازتون داشتم.اگه باهاش کراتین هم مصرف کنم تاثیرش بیشتر میشه؟
و البنه اگه واستون مقدور است لطف کنین بفرمایید سایت mokamel.org قابل اعنماد هست و محصولاتش اصله؟
باز هم ممنونم از توجه تون

بله اگه با کراتین مصرف بشه تاثیر خیلی خوبی داره
سوال دومتون رو توی پیغام خصوصی جواب میدم


افشن خان حالا چکار کنم برای قبل تمرین بجای دارک ریج چی استفاده کنم؟

از مکمل track همون شرکت استفاده کن


سلام خدمت همگی...
این اولین پستم هست که دارم میزنم...
یه سوال داشتم اونم اینکه به تازگی یه کربو پروتئین به قیمت 35 تومن گرفتم یارو اشنام بود واقعا نمیدونم اصله اصل نیس و خوبه یا بده!!!
روش نوشته PVL MUTANT MASS 2.20kg/5lbs داخل پلاستیک ریخته شده(کیسه ای) و جلده قرمز رنگ داره...
ممنون میشم کمکم کنین..
عکسم بلد نیستم وگرنه میذاشتم...

سلام .خوش اومدین
تقلبیه دوست عزیز . تمامی موتانت مس های توی ایران تقلبی هستن

love4ever
‏۱۳۹۰-۰۲-۲۳‏, ۱۱:۴۲ قبل از ظهر
سلام
افشین جان غیر از مونتانت مس بودنش از قیمتش هم معلومه که تقلبیه و اصل نیست

hadi71
‏۱۳۹۰-۰۲-۲۳‏, ۰۱:۵۰ بعد از ظهر
با تشکر فراوان از دوستان عزیز
مشکلی نیست من اونو میبرم پس میدم میخواستم اگه میتونین یه کربوپروتئین یا پروتئین خالصی که تا حدامکان اصلی باشه و تقلبیش کمتر باشه رو بهم معرفی کنین با مشخصاتش قیمتشم مهم نیس تا رنج 70-85 فقط خداوکیل اصل باشه...
میدونم که احتمالا سوالمم تکراریه ولی ببخشید یکم عجله ای شد و باید جواب میگرفتم...
یه دنیا ممنون...
منتظره نظراته دوستان هستم...

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۲۳‏, ۰۲:۱۰ بعد از ظهر
مکمل اصلی زیاده، مهم اینه که از کجا تهیه کنی

love4ever
‏۱۳۹۰-۰۲-۲۳‏, ۰۳:۳۲ بعد از ظهر
با سلام
آقای افشین یه سوالی داشتم
من دختر عموم کمی اشتهاش کمه و وزنش هم خیلی پایینه. دکتر مکمل غذایی به نام multi daily رو بهش تجویز کرده که نوعی مولتی ویتامین روزانه لازم برای بدن است که هم برای باز شدن اشتهاشه و هم به جذب غذا بیشتر کمکش میکنه از شرکت nature made
میخواستم توضیحات بیشتری از این مکمل داشته باشم
با تشکر

ebi7410
‏۱۳۹۰-۰۲-۲۳‏, ۰۹:۴۳ بعد از ظهر
سلام افشین خوان با وجود ترک لازمه که کراتین منو هیدرات مصرف بشه یا نه؟

Senior Manager
‏۱۳۹۰-۰۲-۲۳‏, ۱۱:۲۲ بعد از ظهر
با سلام
آقای افشین یه سوالی داشتم
من دختر عموم کمی اشتهاش کمه و وزنش هم خیلی پایینه. دکتر مکمل غذایی به نام multi daily رو بهش تجویز کرده که نوعی مولتی ویتامین روزانه لازم برای بدن است که هم برای باز شدن اشتهاشه و هم به جذب غذا بیشتر کمکش میکنه از شرکت nature made
میخواستم توضیحات بیشتری از این مکمل داشته باشم
با تشکر

مولتی ویتامینه دیگه نیما جان
نیاز روزانه ویتامینها و برخی املاح رو برطرف میکنه
برای اشتها که بهش داده خوبه
هر روز یک ربع قبل از ناهار میل کنه


سلام افشین خوان با وجود ترک لازمه که کراتین منو هیدرات مصرف بشه یا نه؟

آره یه مونوهیدرات بگیر . منتها بعد تمرینت یه پیمانه با پروتئینت بخور
قبلش همینو بخوری کافیه

simon
‏۱۳۹۰-۰۲-۲۴‏, ۰۶:۲۷ قبل از ظهر
سلام
فقط کراتین cell mass رو باید قبله صبحونه خورد ؟:نمیبینم:

amircatalan
‏۱۳۹۰-۰۲-۲۴‏, ۰۲:۴۶ بعد از ظهر
سلام دوستان ممنون میشم نظرتونو راجب کراتین های phd بگین ؟ خوبن ؟ کراتین های اپتیموم چطورن ؟ کدوم کراتین بهتره ب نظرتون ؟ میخوام وزن هم بهم بده ممنون میشم راهنماییم کنین و حدود قیمت اینارم بهم بدین ک گرون ندن بهم :نمیبینم::سوت:

Store ManaGer
‏۱۳۹۰-۰۲-۲۴‏, ۰۹:۱۸ بعد از ظهر
سلام
فقط کراتین cell mass رو باید قبله صبحونه خورد ؟:نمیبینم:
سوالت نامفهومه
ولی اگه طریقه مصرف سل مس رو میخواهی :
5 روز اول 1 سروینگ بعد از بیدار شدن و 1 سروینگ بعد از تمرین
روز 5 به بعد 1 سروینگ بعد از تمرین


سلام دوستان ممنون میشم نظرتونو راجب کراتین های phd بگین ؟ خوبن ؟ کراتین های اپتیموم چطورن ؟ کدوم کراتین بهتره ب نظرتون ؟ میخوام وزن هم بهم بده ممنون میشم راهنماییم کنین و حدود قیمت اینارم بهم بدین ک گرون ندن بهم :نمیبینم::سوت:


جفتشون اصل باشه خوبه
پی اچ دی حدود قیمت 15
اوپتیموم هم همین طرفاست 16-15
اپتیموم مطمئنا بهتره